Колко ккал на ден на 14 години Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Яжте за двама с 2 € на ден
колко дни без да се яде СПЕШНО
Въпрос за ккал/ден
: КОЛКО ХРАНИ С „УДОВОЛСТВИЕ“ ЯДЕТЕ НА МЕСЕЦ. ?
Подобни теми
Колко калории за 1 тост от нутела?
100 грама пържени картофи, колко има в чинията ?
14-годишен, режим на дукан, Моята история
за самотни хора: колко състезания на месец?
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
Колко калории по време на диета и поддръжка ?
БИРНА КВАСА за 100гр колко .
колко калории приемате на ден ?
за колко часа трябва да се гладува преди HCG кръвен тест?
Да си възвърнете много тегло не, но да го вземете кратко, да, малко и е нормално, защото сте в пълен растеж, така че вашите органи/мускули и т.н. продължават да растат и всичко, което тежи. Можете ли да си представите, че на 25 години няма да сте цели 39 килограма мокри? За всички е еднакво.
Ако се храните нормално, тоест МИНИМУМ по разнообразен и балансиран начин, няма да качите 30 кг, не се притеснявайте. От друга страна, вие сте много млади и изглеждате много крехки, трябва да бъдете абсолютно последвани.
Ако знаете, че сте спечелили 1500, това е така, защото вътрешно все пак изчислявате grrr !
Както и да е, кажете си, че повръщането е по-лошо. Вече защото увреждате много неща вътре с всички рискове, които това води (разкъсване на хранопровода или дори рак, увреждане на зъбния емайл или дори разхлабване и т.н.), голяма загуба на хранителни вещества, включително калий (= риск от сърдечни проблеми), дехидратация & в крайна сметка ще ви накара да наддавате на тегло.
Имате други неща за вършене под 14 години, освен да броите калории. Насладете се на младостта си и отидете да се забавлявате. Мислите ли, че вашите малки приятели се забавляват да броят калории? Сигурен съм, че те ядат всичко и дори много боклуци от време на време, без да затлъстяват ?