Колкото по-умерен е спортът, толкова по-мощен е мъжът, който се чуди
Американско проучване показва, че мъжете, които спортуват умерено, са по-мощни от мъжете, които спортуват много. Причината за това е повлияното либидо.
Снимка: iStock
Проучване от Университета на Северна Каролина установи, че твърде много упражнения са вредни за мъжкото либидо. Около 1000 мъже бяха попитани за тренировъчните навици и сексуалния живот (включително „Колко често ви се прави секс?“).
Мъжкото либидо намалява, когато количеството упражнения се увеличава
Резултатът изненадва както мъжете, така и жените: колкото по-често и по-интензивно мъжът тренира, толкова по-ниско е средното му либидо. От друга страна, мъжът изпитва нормални до високи нива на удоволствие, ако прави само умерени и леки упражнения. Вероятността за „здравословно“ чувство на удоволствие е била 7 пъти по-висока за по-малко спортистите.
Изследователите разделят мъжете на групи след проучването. 47 процента от групата мъже с най-ниско либидо заявяват, че спортуват повече от 10 пъти седмично. Огромните 65 процента от тях дори казаха, че спортуват над 10 часа седмично.
В групата, в която мъжете съобщават за нормални до високи нива на удоволствие, само 7 процента упражняват повече от 10 пъти седмично - само 22 процента от тях упражняват повече от 10 часа седмично.
Твърде много упражнения засягат хормоните
Ученият Ян Khoo от общата болница Changi в Сингапур обяснява: „Претренирането потиска производството на тестостерон и други хормони, които стимулират либидото и производството на сперматозоиди при мъжете, подобно на интензивните упражнения, които потискат производството на естроген, цикъла и плодовитостта при жените. "
Независимо от това, Khoo препоръчва от време на време да тренирате: "Редовните тренировки за издръжливост с умерена интензивност намаляват нездравословното натрупване на мазнини и подобряват сърдечно-съдовата форма, метаболизма и производството на тестостерон при мъжете - особено при мъжете с наднормено тегло."
Khoo не вярва, че това "претрениране" засяга много мъже. За засегнатите обаче важи следното: малкото намаляване на тренировките със сигурност ще помогне на либидото.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.