Колко килограма можете да свалите максимум една седмица с нулев диетичен форум за нулева диета

Приятелят ми ми даде почивка на плаж в Турция за рождения ми ден. Трябва да започне след малко по-малко от две седмици. Но радостта ми е помрачена от факта, че в момента нямам фигура на бикини. Помага само нулевата диета. Мисля, че бих могъл да издържа цяла седмица. Кое е максималното тегло, което бих могъл да загубя за това време и на какво трябва да обърна внимание при тази диета?

Хей, Марли,
Мисля, че е много хубаво да се прави нулева диета сега.
Това изобщо не е добре за тялото ви.

Разбира се, можете да разберете, че просто искате красива фигура, която отива на ваканция на плажа, но не мисля, че можете изобщо да подкрепите това, подобна диета!

Вместо да не ядете нищо, просто опитайте да промените диетата си на здравословна (ако вече не е) и да правите упражнения няколко пъти през двете седмици, но да не ядете е глупава идея!

@ Марли

След 14 дни фигурата на бикини е мечта на всички жени и всички жени ще разберат, че това, което са загубили, е просто вода и малко мускулна маса, ако са го направили както вие с нулевата диета.
Бих ви посъветвал да планирате своя хранителен план през следващите няколко седмици, така че да консумирате 1200 калории,
с плодове и зеленчуци,
Птиче месо,
Протеинови продукти
За да направите това, сега трябва да започнете да спортувате всеки ден. Zumba е много добра алтернатива на чистото упражнение.
А за ваканцията ви съветвам да вземете туники със себе си. Те са истински художници на ламиниране. И те са секси, леки и винаги изглеждат добре.
LG Poison

Изобщо не работи

Такава нулева диета изобщо не се препоръчва. По отношение на здравето това е напълно погрешно. Погледнете тук: http://www.kalorien-ratgeber.de

Ако искате да загубите нещо за много кратко време, можете да опитате диетата Almased, тя работи доста добре с нея. Но проблемът е - напълнявате отново веднага щом започнете да ядете отново.

Винаги бих посъветвал да не използвам нулева диета. Много протеини, упражнения и 1000 kcal/ден водят до малко по-здравословна загуба на тегло.

Нулевите диети също ви правят психически напълно слаби, защото нямате достатъчно енергия за снабдяване на мозъка си. Така че не е непременно препоръчително, ако сте на работа.

Ако някога искате да постите съзнателно, винаги потърсете лекар, който да ви придружава. Може да бъде много рисковано да карате тялото си така.

Jojo ефект

Мисля, че тези нулеви диети имат малко смисъл, особено в дългосрочен план.
Най-късно, когато отново се храните нормално, йо-йо ефектът ще стане забележим.

Човек хора.

Не можеш ли просто да отговориш? Тук не се търсят вашите речи „това не е добре, бла-бла“ -.-

Въпросът беше отдавна, но може би някой все още търси ПОЛЕЗЕН отговор.
Така че можете да свалите около пет килограма. Трябва да пиете много. Вода, чай и бульон. И се движи. Отидете на разходка и направете няколко приспособления. само за да не се разграждат мускулите.

Дори и да не искате да чуете това, а "Marlie" може би не, и ако такъв въпрос е публикуван тук, трябва да очаквате такива отговори.
"Нулевата диета" не е здравословна и следователно не се препоръчва, вероятно е нормално другите потребители да публикуват тук, че "Marlie" не трябва да прави това.
Ако искате други потребители да публикуват тук, "страхотно, страхотно, по-спокойно, можете да отслабнете много бързо xx кг, това не е опасно"?
Това е публичен форум тук, няма съвети и т.н. за други потребители, които не са здрави или дори опасни.
Можете дори да прочетете, че в правилата на форума няма нищо за „нулева диета“, но това също се вписва тук с темата „нулева диета“.

Нулева диета

Най-голямата лудост от всички. Моят колега по работа издържа три дни и пи само вода. Тогава трябваше да я хоспитализираме с циркулаторен колапс. Мога само да посъветвам всички да не спазват такава диета. Това няма нищо общо с диетата, но е вредно за здравето.

Нулева диета за и конта

Мисля, че е срамно, че се правят непоискани и следователно понякога дори неправилни изявления.

Нулевата диета е дори здравословна, ако се спазват определени правила! Както е описано от Лола, трябва да пиете много и да спортувате. „Предишният живот“, първоначалното тегло и дори полът играят важна роля. Освен това е от съществено значение да слушате определени телесни сигнали. Има редица различни "предупреждения", преди цикълът да се разпадне!

Също така намирам за неуместно да наричам някого косвено глупав. Особено когато самият писател представя само повърхностно проучени коментари.

Между другото: В допълнение към моите специализирани познания за храненето и диетите, сега съм придружил достатъчно успешни нулеви диети: в никакъв случай цикълът не се е разпаднал или е възникнал йо-йо ефект!

Е, в I-Net можете да намерите напълно различни " резултати "за нулева диета, които след това са склонни да са на мнение, че това всъщност не е здравословно:
Рискове от нулева диета:
"- съществува риск от драстични хранителни и минерални дефицити
- Главоболие
- Умора
- Нарушения на концентрацията
- Вашата мозъчна мощност намалява
- Вашите храносмилателни органи спират да работят
- При жените овулацията може да се провали, в дългосрочен план съществува риск от безплодие
- Болки в крайниците и мускулите
- Припадъци на световъртеж
- Екстремни желания за храна
- оттегляне от социалния живот (без посещения на ресторант и т.н.)
- В най-лошия случай нулевата диета завършва фатално "

Може да сте имали късмет, ако „успешно придружавате нулеви диети“, или това е просто „терапевтичен пост“?

Много лоша идея

Защо искате да правите нулева диета сега? Това е много нездравословно и йо-йо ефектът вече е сигурен. Просто се наслаждавайте на ваканцията си и не се притеснявайте от маловажни неща. След ваканцията можете да постигнете мечтаната фигура със спорт и здравословна диета.

---