Обратно към училищния детокс, ваканциите са пречистени тялото ви
Всяка година в началото на учебната година ние възобновяваме работата и съня си. А интензивното възстановяване често се римува със стрес и нови ограничения; въздействието на слънцето постепенно избледнява; дните започват да се съкращават и да влияят на нашите ритми на живот, нашите желания и съня ни. Детоксикация в училище, ваканциите свършиха: пречистването на тялото ви е задължително.
Преди да се справите с падането, е въпрос да съхраните максимално енергията, която сте съхранили по време на ваканцията си, да поставите всички шансове във ваша страна и да подхождате с увереност към зимата.
Обратно към училищния детокс, ваканциите свършиха: пречистете тялото си
Това е идеалният момент да се погрижите за своите ембунториални органи, защото ако тялото ви вече не може да елиминира хилядите токсини, които влизат всеки ден, последствията са симптоми на умора, мигрена, раздразнителност, подуване на корема ...
Следователно, това насищане с токсини прониква в сърцето на вашите клетки и оказва значително влияние върху вашето здравословно състояние, без дори да сте наясно с това. !
Вашата защитна система отслабва и тялото ви става по-уязвимо:
- често сте уморени или лесно раздразнителни;
- скучен тен, отслабена коса и нокти;
- липса на енергия, спете лошо и изпадате в депресия за нищо;
- лесно хващате вирусни заболявания (настинки, кашлица);
- храносмилателен дискомфорт и затруднено проливане на излишни килограми;
- дискомфорт в ставите или главоболие.
Ето защо се препоръчва детокс, за да пречистите тялото си, да съживите жизнените си функции и да поддържате добро здраве преди пристигането на есента.
Вашето тяло е пълно с токсини !
Как да прочистим естествения начин?
1. Пийте достатъчно вода
Първото детоксикиращо действие е да се пие достатъчно вода, за да се позволи евакуацията на токсините през пикочните пътища. Защо не си направите сами вода за детоксикация? Комбинирайте във водата си плодове, зеленчуци, билки, които ще оставите да мацерират няколко часа, преди да го пиете през целия ден.
2. Потейте повече, като практикувате сауна или хамам метод
Кожата е емнуорна (орган на елиминиране). Това е изход от токсините, който не бива да се пренебрегва и дори да се търси. Изпотяването няма да ви накара да отслабнете, както мнозина обичат да мислят, отмива минерални соли, вода и отпадъци, а не мазнини. Жалко. 😁. Хипертермалните бани у дома също са много добра алтернатива на сауната и хамама, които можете да практикувате по-лесно. Инструкции за употреба: Пуснете вана при телесна температура (37 ° C), след като ваната се напълни наполовина, легнете в нея и пуснете по-горещата вода между 38 и 40 ° C, за да бъде напълно покрита. Останете във ваната си за 20 до 30 минути, за да се изпотите. Извадете бавно и облечете топъл халат, вие продължавате да се потите, нормално е: банята ви продължава да има ефект.