Колко килограма е отслабнала Ela Craciun след раждането - ADPM
Ела Крациун стана майка за трети път преди две седмици. Тъй като тя избра да роди отново по естествен път, възстановяването мина много по-бързо и по-удобно, отколкото ако беше избрала цезарово сечение.
Колко килограма е свалила по Коледа след раждането?
Звездата е качила 13 килограма по време на бременност и до момента е успяла да свали 7 килограма. За да бъде по-стройна и с по-изразена талия, Ела носи моделиращи чорапогащи и постнаталния колан, създаден и лансиран от известния Kourtney Kardashian.
„Имам само 7 килограма, които искам да сваля, но не бързам да спазвам диета, защото кърмя и не бих искал да повлияя на това. Затова прибягвам до други трикове, за да скрия излишните килограми. Имам постнатален колан, корсет и някои чорапогащи за моделиране, които са мечтата на всяка жена, независимо дали току-що е родила или просто иска да скрие излишните килограми.
Всеки има своята роля и аз ги редувам. И така, нося чорапогащи за моделиране, когато оставам вкъщи или отивам на пилатес, и нося моделния си колан и корсет под дрехите си. Чорапогащите са изработени от медицинска компресия, много удобни, изравняват корема и изтъняват. Те ме покориха, защото помага, ако имате проблеми с кръвообращението или подути крака, моето вечно недоволство.
Коланът след раждането може да се носи и под и над дрехи, като помага за оформянето и поддържането на корема, талията и ханша, ускорява процеса на оздравяване и ви помага бързо да се върнете към формите преди бременността. Теоретично може да се носи веднага след бременност, но това зависи от всяка жена, вида на раждането (ако сте родили чрез цезарово сечение може да е по-трудно през първите дни), защото коремът може да е подут. Препоръчително е да го носите 8-10 седмици, възможно най-последователно, дори през нощта. Не го нося през нощта, но се опитвам да го нося максимално през деня. Той е създаден от медицински компресии, които взаимодействат с хормона релаксин, произведен от тялото на бременни жени, за да омекоти връзките в областта на таза, така че те да могат да раждат по естествен път. Този хормон остава в организма 2-3 месеца след раждането, но нивото му се губи от седмица на седмица, затова се препоръчва да го носите през първите седмици след бременността, тъй като ефективността му е много по-висока. Коланът помага за изтеглянето на мускулите и помага за възстановяването на тялото и не позволява на гравитационната сила да действа отрицателно върху кожата, останала след раждането.
Имам колан, проектиран от Kourtney Kardashian, специално за родили жени.
Освен естественото раждане (което прави процеса на възстановяване по-бърз) пилатес, лечения, здравословно хранене, да осигурим чрез кърмене всички хранителни вещества, от които се нуждае бебето, и продуктите, за които говорихме в момента, не правят нищо особено. Все още съм много активен и с три деца, знаете ли, цял ден съм в контакта.