Колко KG можете да носите (тегло, повдигане)
Да предположим, че тежа около 80 кг. би ли ме носил някой, който тежи около 60 кг? Или колко повече от телесното си тегло можете да носите? Можете ли да изчислите това? ?
(Не знам защо, но просто ми е интересно):))
3 отговора
Зависи от нивото на обучение и как трябва да го носите
Със сигурност можете да носите 50-килограмова раница по-дълго, отколкото ако трябва да я носите на ръка.
Бих казал: опаковате собственото си телесно тегло. В края на краищата се пазите напр. на стълб. Въпросът е тогава колко дълго можете да се справите.
Всичко, което е над телесното тегло, е въпрос на тренировка.
В изключителни ситуации обаче можете да опаковате повече, без да тренирате. Напр. при катастрофа. Адреналинът ви дава истински супер сили.
Бих казал: човек от 60 кг ще те грабне. Колко дълго ви грабва зависи от ситуацията или мускулите.
Казва се, че трябва да можете да носите половината от собственото си тегло. Дори и на големи разстояния, разбира се. Всичко по-горе, което може да бъде вредно!
подобни въпроси
Хей Може ли 1,85 м мъж „добър“ да носи жена, която тежи 60 кг? Ако знаете, че той е с нормална физическа форма и е носил приятел, който тежи около 75 кг прасенце за известно време доста трудно за него или не, какво мислите колко дълго може да издържи ?
Здравейте, ходя във фитнес центъра от няколко месеца и спазвам пълен план на тялото. Тежа само 60 кг на височина 1,80 м и наистина искам да изградя мускули. За съжаление все още не работи по този начин и все още не успях да кача килограми.
Исках да разбера дали има насока за това колко килограма тегло трябва да управлявате? Имам нужда и от съвети дали планът за обучение може да бъде подобрен.
Правя 3 серии от 12-15 повторения за всяко упражнение:
Гребна и гръдна преса: 45 кг
Удължител на гърба без тежест
Има ли смисъл да правите повече тежести и за това по-малко повторения?
Нуждите помагат за изграждане на мускули, не иска да остане толкова вял завинаги.
Аз съм на 173 и тежа около 79 до 80 кг като мъж. Тежа много?
Това нормално тегло ли е? На въпроса
Здравейте:) Просто исках да разбера какво мислите за теглото ми, тъй като в момента съм на 14 и ми е интересно. Висока съм 1,74 м и тежа 57 кг. Упражнявам много и съм относително слаб. Коремните мускули играят голяма роля?
Бих искал да падна до 80 кг или дори 78 кг с теглото. Проблемът е, че теглото ми идва от мускулната ми маса. Как мога да отслабна, без да загубя всички мускули? ?
Здравейте, аз съм 186-87 и тежа 82 кг. Вдигам тяга от 2 месеца и управлявам 80 кг. 4 пъти. Имате много лошо сцепление или теглото е нормално? Правя клек 90 кг
Здравейте аз съм на 15 години, висок около 1,80 и тежа 77 кг.
Степен на твърдост 1 е подходяща за хора между 0-60 kg, H2 за хора между 60-80 kg, H3 за хора между 80-100 kg
Тежа около 77 кг, каква степен на твърдост трябва да си взема?
А този, който тежи 90 кг, спокойно може да спи на матрак със степен на твърдост 2?
Здрасти. Наскоро се претеглих, защото имах нужда от теглото си. И тогава видях, че тежа 50,5 кг, висок съм около 164 см/165 см. И аз съм на 17, ако това е уместно. Прекалено лек ли съм сега (около 500 грама) или съм почти прав?
Исках да разбера дали телесното тегло и ръст са добре за моята възраст.
Така че съм около 1,80 сутринта 15 и тежа 60 кг. Ям много, но качвам 0 и от една година съм със същото тегло.
Аз съм 1,87 и тежа 80 кг и тренирам с тежести. Бих искал да натрупам до около 88 кг в дългосрочен план и вече съм наддал 15 кг за 1 година. Разбира се, в него има и малко мазнини и сега възниква въпросът дали трябва да премина през фазата на пълнене през лятото до 88 кг, или трябва да запазя теглото и да започна да работя нагоре от 80 кг до 88 през есента. Страхът ми е винаги да натрупам твърде много мазнини, като този младеж тук https://youtu.be/SbKEp_DOoak
Тежа около 80 в 1.70 в момента, когато измерванията ми са 100 80 100 . Мислите ли, че получавам 90 60 90, когато отслабна с 20 кг 😅
Първо, извинявам се за моя лошо зададен въпрос. Не можех да го кажа по друг начин. Така че съм на 17 години, висок 1,74 метра и тежа около 74 кг. Започнах силови тренировки преди около 2 месеца. Преди това винаги съм тренирал вкъщи (лицеви опори, джогинг и др.). Когато се записах за фитнеса, имах макс. 60 кг натиснат (лежанка, където лежите успоредно на пода). Само след повече от месец се подобрих и вече тежа 70 кг. Няколко приятели ми казват, че не трябва да натискате повече от собственото си телесно тегло. Сега въпросът ми: Колко трябва да макс. натиснете, когато теглото ми не се променя?