Колко калории всъщност има един кекс?

Един кекс има 406 калории (Среднодневно изискване за намаляване на теглото: жена: 1600 kcal/мъж: 2000 kcal)

един

Опасност от угояване: голяма

Малката торта с размер на чаша с кремаво покритие е разцъфнала в продукт „in“. В сравнение с предшественика си, кифлата, кексчетата са по-сладки и обикновено не съдържат ядки или други подобни. За да направят това, те получават сложен актьорски състав и сега са много изкусно декорирани. С често много обилния топинг, малката торта може да мутира в истинска калорична бомба.

По-добре

Топингите варират в широки граници и варират от крема сирене до маслен крем до глазура или марципан. Често се украсява с плодове, захарни перли или шоколадови пръски. В зависимост от избора, крайният калоричен резултат може да бъде подобрен до известна степен.

Съвет за отслабване

Наслаждавайте се на кексчето само при специални поводи и използвайте обикновени плодови десерти в ежедневието.

Ето как работи: Отидете там, където можете да намерите връзката към портала. След регистрацията вие определяте желаното тегло и веднага получавате лична програма. Например в онлайн дневника въвеждате всички ястия и спортни дейности. Практично: калориите за храна и готови менюта вече са програмирани. Също така ще намерите съвети за фитнес и хранене на сайта, експертите могат да задават въпроси или да обсъждат с други хора, които искат да отслабнат във форума.