Диетата с ябълков оцет - Наистина ли добре изпробваната домашна рецепта на баба ви помага да отслабнете?
Баба имаше някои чудодейни лекове в аптечката си, които действат далеч по-добре от някои от съставите на съвременните фармацевтични гиганти. Най-вече повечето от тях го имат няма странични ефекти, не води до пристрастяване и и и ... Баба например се закле с (домашен) ябълков оцет. Ако зависи от нея, хората, които искат да свалят няколко килограма, трябва просто да пият ябълков оцет редовно за известно време. Защото ябълковият оцет би трябвало да бъде отлично средство за потискане на апетита и се спомага за стимулиране на метаболизма.
Как работи диетата с ябълков оцет на баба:
предприеме 1 чаша вода с 1 супена лъжица ябълков оцет всеки ден преди всяко основно хранене!
Намалете калориите с около 500 ккал на ден. Можете да изчислите калориите тук.
Планирайте поне 30 минути три пъти седмично за упражнения, като разходка! Още по-добре е, ако свикнете, Упражнявайте се поне 10 минути всеки ден близо.
Ако киселата напитка не ви се подиграва, можете веднъж да изневерите малко и да подсладите с малко мед:
Диета с ябълков оцет - Рецепта за една порция:
Колко ефективна е бабината диета с ябълков оцет?
Японско проучване установи, че участниците, които ежедневно консумират оцетна вода, всъщност отслабват. Но само един до два килограма в рамките на 12 седмици. Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) обаче счита, че ефектът все още не е проучен в достатъчна степен.
Долен ред: Диетата с ябълков оцет на баба си заслужава да се опита!
Ще мине много време, преди науката да е проучила адекватно всички стари домашни рецепти. Дотогава ние просто разчитаме на опита на баба. Определено си заслужава да опитате. Ябълковият оцет е много евтин, дори ако изберете биологичен продукт. Разбира се, още по-добре е, ако го направите сами:
Освен това няма йо-йо ефект, който да ви заплашва. Би било идеално, ако комбинирате диетата с промяна в диетата.