Колко калории в ледения риболов Блогът

калории

По време на диета, консумацията на много плодове и зеленчуци се препоръчва, за да се ограничи броят на калориите. Бялата праскова, вкусен летен плод, е любим десерт.

Kcal съдържащи се в бяла праскова

Богата на меки влакна, бялата праскова издържа само два или три дни. Осигурява малко въглехидрати, ледена праскова съдържа само 43 ккал на 100 грама. С ниско съдържание на мазнини, богата на вода, прасковата съдържа 8 до 10 милиграма витамин С. Значителни количества микроелементи като калий, магнезий и желязо съставляват бяла праскова. Вкусно, прасковата е вкусна и в сладко или салата. Относно витамините, ще бъдете пълни с витамини А и В5.

Ползите леден риболов в диета

Ароматната, месеста, бяла праскова е сочна и се топи. Когато пазарувате, изберете праскови, които не са презрели, за да можете да ги ядете през цялата седмица. Наистина, в разликата от жълта праскова, бялата праскова е по-крехка. Да се ​​наслаждавате на закуска, като лека закуска, обяд или вечеря, праскова се яде в салата, само, в конфитюр с термомикс, в смути.