Колко калории в компота d; кайсия Блогът
Краен летен плод, кайсиите могат да се консумират както пресни, така и сухии се готви перфектно в компот. Ако е пълен с добри добродетели за вашето здраве, трябва да се консумира редовно и в умерени количества, за да продължите да отслабвате по време на вашата диета за отслабване.
Калориите в компот от кайсии
Закупен от рафта, стерилизираният компот от кайсии без захар съдържа между 80 и 100 калории за порция от 100 грама. Следователно е десерт, който да се яде от време на време. Източник на фибри, много ниско съдържание на сол и мазнини, кайсиевият компот съдържа около 20 g въглехидрати.
Лесната, домашна рецепта за компот от кайсии
Този оригинален и вкусен десерт ще ви позволи да промените програмата си за отслабване. За успешна и по-здравословна рецепта избягвайте консервираните кайсии. Можете обаче да използвате замразени кайсии. Готвенето на този компот може да се извърши и с термомикс.
Състав:
- 400 гр. Узрели кайсии
- 200 мл вода
- боб ванилия
- щипка канела
- чаена лъжичка портокалов цвят