Колко калории в кейл чипс блогът
Обичате чипса, но сега се страхувате за диетата сид? Не е нужно да се притеснявате. Не всички чипсове са твърде калорични. Кейп чипсът в момента вдига голям шум. В същото време е вкусно и в същото време помага и за отслабване. Това е сбъдната мечта.
Чипс от зеле и неговата хранителна стойност
Кейл, основният компонент на чипс кейл, е разнообразие от зеле. Съдържа много малко калории, има само 34 ккал в чаша зеле зеле, което прави чипс кейл идеален по време на диета за отслабване. Същото това количество включва също 3 g протеин, 6 g въглехидрати и омега 3 киселина. Кейлът съдържа и висока доза витамини А, К, С, В6, манган, калций, калий и няколко други хранителни компонента. Експертите наричат този вид зеле царят на растенията за здравословно и балансирано хранене. Консумирайки чипс от зеле, ще можете да се възползвате от всички тези компоненти.
Ползите от био чипс от зеле
Поради зеления цвят на тази храна, чипсът кейл е много богат на антиоксиданти. Освен това има впечатляващи свойства. Всъщност това е истинско противовъзпалително средство. Освен това е добър антивирусен препарат, а някои изследвания дори показват, че може да бъде много ефективен срещу раковите клетки. Кейл чипсът също може да понижи холестерола съдържащи се в кръвта за намаляване на риска от сърдечно-съдови инциденти.
Какво ще кажете за някои здравословни домашни чипове от къдраво зеле ?
Състав:
- 400g листа от зеле, отстранени стъбла
- 60 мл балсамов оцет
- 50 гр. Пармезан
Подготовката:
- Поставете във фурната при 150 ° C
- Отстранете стъблата от къдравото зеле и начупете листата на малки парченца в купа за салата
- Добавете оцета и пармезана в купата с зеле
- Поставете върху лист за печене и поставете във фурната при 150 ° C за 15 до 20 минути, докато кейлът стане свеж.
Тези ястия могат да се готвят и в микровълнова печка, ако искате да избегнете използването на фурната. За веганско ястие можете да замените пармезана с дижонска горчица.
Съхраняване на чипс от зеле
Чипсът от кейл, както и всички други чипове, е труден за съхранение. Когато загубят своята хрупкавост и омекнат, те всъщност не те привличат. Затова силно ви съветваме да държите зелето си в хладилник свежо и да правите чипс само когато имате малко желание.
Чипсът от кейл е идеален за нежно отслабване. Освен това те имат и други забележителни ползи за здравето.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).