Колко калории в храната ви Истинската информация

Всяка диета изисква наблюдение на диетата ви и оценка на приема на калории. Ето селекция от храни, които ще ви предоставят богата полезна информация и ще ви позволят да следите внимателно приема на калории.

храната

50 kcal или по-малко !

• ½ чаша кубчета манго: 46 ккал

• 1 филия пъпеш от пъпеш: 23 ккал

• 1 малка ябълка: 42 ккал

• 1 бисквитка Petit-Lu: 37 kcal

• Някои грозде: 30 kcal

• 2-3 кайсии (сухи): 38 Kcal

• 1 чаша сурови, дъвчащи се моркови: 28 kcal

• 2 клементини: 44 ккал

• 100 г чери домати: 20 ккал

100 kcal или по-малко !

• 6 средни ягоди с 12,5 г бита сметана: 85 ккал