Колко калории в блата, блатовете на блога

колко

Харесвате ли блата и шоколада? В този случай, трябва да сте супер фен на мечките от блат, тези малки сладки във формата на малко кафяво мече. На пазара можете да го намерите от всички марки.

Но искате ли да знаете калорийния прием на тази сладкарница, толкова популярна сред малки и големи? добре, 100 грама мечета от блат съдържат 362 калории.

Неубедително е, ако сте на диета. Но това не означава непременно, че трябва напълно да се лишите от това малко лакомство.

Можем ли да ядем мечета от блат по време на диета ?

Захарта по-скоро не се препоръчва, когато искате да отслабнете. Но тялото се нуждае и от въглехидрати, за да може да функционира добре, малко отклонение от време на време няма да ви навреди.

Така че, дори ако сте на диета, можете да ядете по една порция метено мече Marshmallow веднъж или два пъти седмично. Ако искате да знаете, шоколадово мече тежи около 12 грама и има около 45 калории. Това е напълно приемливо при диета.

Хранителната стойност на мечките от блат

1 порция мечешко мече осигурява 8,13 грама въглехидрати, 1,14 грама мазнини и 0,5 g протеин. Достатъчно е да се каже, че това всъщност не е най-здравословната храна, която съществува.

Но вкусният му вкус е истинско средство за облекчаване на стреса, така че е добре да го ядете умерено. Съставът на тази сладкарница по същество се основава на блат, който е много сладка съставка.

Наистина, блата се приготвят със захар, царевичен сироп и желатин. Следователно те имат много високо ниво на глюкоза. Ето защо, ако наистина искате да го ядете, без да рискувате да напълнеете, избягвайте да го консумирате през нощта, когато тялото вече не харчи енергия.

Рецепта за мечка от зефир

Можете да приготвите свои собствени плюшени мечета от блат и шоколад, за да сте сигурни, че имате качествени продукти. Подарете си занаятчийско био мече, като следвате тази лесна рецепта:

Състав за 2 човека:

  • 75 грама захар
  • 100 cl вода
  • 100 гр тъмен шоколад
  • 1 яйчен белтък
  • 1 желатинов лист
  • 3 cl портокалов цвят
  • Захар от пудра и картофено нишесте

Подготовка:

  • Накиснете желатиновия лист в купа със студена вода.
  • Варете водата и захарта при 110 ° C (използвайте кулинарен термометър), за да получите сироп, разбърквайте редовно.
  • В същото време поръсете формичките за мечета с пудра захар и царевично нишесте.
  • Разбийте белтъците и добавете сиропа малко по малко, без да спирате да биете (използвайте термомикс за повече удобство).
  • Изцедете желатина, разтопете го в тенджерата, използвана за сиропа. Добавете портокаловия цвят.
  • Изсипете желатина, смесен с портокаловия цвят, в меренгата и увеличете скоростта на термомикса или миксера.
  • Гарнирайте мидите, като опаковате добре. Нека седи на хладно място за 2 часа.
  • Разтопете шоколада и потопете в него малките с помощта на шиш. Оставете да се охлади.