Колко калории трябва да взема предвид от дресинга за салати (хранене, храна, енергия)
Хей, аз винаги правя салата за цялото семейство, затова смесвам около 100 мл олио със 100 мл оцет, няколко подправки и горчица. Бих могъл лесно да изчисля калориите, но със салата не е като да ядете дресинга сами. Ям само салатата, която просто е обсипана с дресинг. Тогава не ям целия дресинг, а само това, което „залепва“ за салатата. И така, колко калории получавам от салата с дресинг?.
Надявам се, че разбирате какво означава ihc ^^
7 отговора
Просто дайте точно ml число върху салатата и можете да го изчислите. Но като съвет не добавяйте толкова много масло, тогава няма да се притеснявате. Добавям само малка чертичка добър зехтин, което е достатъчно. Или използвате маслена пръскачка.
Благодаря ви, но когато направя нещо, то изтича от купата на пода и тогава всъщност не ям целия дресинг, който съм добавил.
Това количество не трябва да играе голяма роля при изчисляването на калориите. Не мога да си представя, че изчислението тогава се колебае с повече от 5.
Не претеглихте ли порцията салата веднага след мариноването? Това е, което правите, когато сте толкова щателен при преброяването на калориите, които сега се наричат джаули.
Така че с дизайна бихте "изпили" всичко, бихте консумирали около 930 калории. Бих взел само 50 мл масло.
о, човече, това е много. Благодаря за бакшиша!
Можете също така да прекалите "малко", не мислите ли така!
Ако знаете калориите, салата с цялостен дресинг, бъдете щастливи, ако знаете, че не сте достигнали изчислените калории, защото в купата все още има остатъци от дресинга!
Но сега също искам да знам 17,75 калории, пухххх!
След това измислете нещо сами!
Защо 17,75 калории? Толкова много неща остават лесно?
Изтърсих 17,75 от ръцете си като пример, човече!
Можете ли да се насладите на това, което ядете не мисля така.
А салатата не трябва да се дави в дресинга, а след това просто се срутва.