Колко калории сте на обяд Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
700 кал закуска + обяд не е много !
Аз 400 на закуска + 500 на обяд, така че съм на 900. от 1800 е нормално.
Подобни теми
Колко според теб трябва да тежа ?
Колко пъти седмично ще харесвам сладкиши
Колко калории/ден. Важно.
1000 калории на ден като част от стабилизацията на теглото
Ето как се разпределят средно 1800 калории, необходими за правилното функциониране (1800 варира в зависимост от пол, възраст, тегло и височина!)
разбира се, ако приемате 500 сутринта и 600 на обяд, не е драматично!
важното е да нямате 200 калории сутрин и 1600 вечерта!
Ето как се разпределят средно 1800 калории, необходими за правилното функциониране (1800 варира в зависимост от пол, възраст, тегло и височина!)
разбира се, ако приемате 500 сутринта и 600 на обяд, не е драматично!
важното е да не приемате 200 калории сутрин и 1600 вечерта!
400 "само" сутрин за 1800kcal/ден ?