Колко калории се изгарят чрез четене на блогове или книга Блогът на студента

калории

Замисляли ли сте се колко калории се консумират, когато четете блог или роман? Отговорът на такъв въпрос не е лесен, защото не само че има 2 форми на четене (рецитиране на глас или тихо четене в главата ви), но липсват и обширни научни изследвания по този въпрос. Преди да започнете, знайте, че само престоя там изгаря калории (kcal). Последните са мярка за топлина и са като форма на енергия. Следователно дори тялото в обща почивка трябва да консумира калории, но не непременно много.

По всяко време в човек в покой има значително количество активност, включително активност на мозъка, дишане, кръвообращение и т.н. В зависимост от това колко усилия полагате на ден, повечето тела използват 11 до 15 калории на килограм телесно тегло или повече. Размерът на усилие влияе върху този брой, както и масата на мускулите в тялото.

Повечето хора обаче говорят за допълнителното използване на калории, което предоставя активността (когато говорят за изгаряне на калории). Бягането генерира енергийно изгаряне, различно от плуването или футбола например. Четенето генерира допълнителна консумация на калории, разбира се малка, но не и незначителна.