Колко калории консумирате по време на секс парти

Сигурни сме, че сте прочели и за това колко калории изгаряте по време на секс и че може би ви е минало през ума да прескочите един час от фитнеса, мислейки, че изгаряте същите калории по време на секс игра., пише clickpentrufemei.ro.

колко

Ех, ако беше толкова просто колко добре би било! Истината е, че науката отново ни противоречи и ни казва, че не, не, можем да пропуснем спортното време само защото правим секс редовно и по този начин консумираме калории така или иначе. Неотдавнашно проучване казва, че 25-минутен секс изгаря 100 калории при мъжете и 69 при жените. Сравнете това с 30 минути леко бягане, през които изгаряте 213 калории, докато мъжете изгарят около 276. Изводът е следният: ако искате да отслабнете, не разчитайте на секс и, във всеки случай, не забравяйте за Бягаща лента.

Променете позицията си и изгорете повече калории!

Според доклад, публикуван от New England Journal of Medicine, мъжете изгарят около 21 калории по време на 6-минутен секс мач (жените не са включени в това проучване). Ако не сте много впечатлени от тези цифри, нека ви кажем, че обикновена промяна на позицията по време на секс парти може да подобри физическия ви тонус. Ако седнете отгоре, опитайте се да движите бедрата си като коремна танцьорка. Не само се чувствате страхотно, но по принцип казвате, че сте във фитнеса. Можете също така да опитате движения отгоре надолу, много добро упражнение за бедрата и мускулите на седалището, което може да ви спести 207 калории.