Колко калории използвате при гмуркане (спорт и фитнес, консумация на калории)

Исках скоро да се гмуркам и исках да знам колко калории се консумират за 1 час гмуркане с екипировка? Някой вече имал ли е опит с него?

5 отговора

Вярвате ли, че фитнес часовниците наистина могат да го измерват? ?

При гмуркането е важно да използвате възможно най-малко, тъй като всяко усилие изразходва въздух и запасът в бутилката вече не е достатъчен за дълги гмуркания. Опитните водолази се справят с минимални движения и по този начин намаляват дишането до минимум.

Трябва да сте в състояние да се гмуркате, но това трябва да направите предварително с нормални спортове за издръжливост, обемът на белите дробове и здраво сърце с нисък пулс в покой са полезни. Упражненията между гмурканията трябва да се избягват на всяка цена, тъй като вибрациите могат да причинят образуване на газови мехурчета в кръвта . докато кръвта е пренаситена с азот, това трябва да се избягва.

---