Какво да ядем, за да се отървем от инфаркт! ПЛЮС Как добрият холестерол може да унищожи лошия холестерол
Автор: Кристиана Мазилу/Дата на публикуване: 13-07-2012 13:07
Твърде високият холестерол увеличава риска от инсулт и тежко сърдечно заболяване.
Високият холестерол води до атеросклероза, състоянието, отговорно за инфаркта на миокарда, но също и мозъчен инфаркт. Понякога обаче диетата не е достатъчна, за да се контролира.
Мазнините, отложени по кръвоносните съдове, влияят на здравето на сърцето, мозъка и цялото тяло. Така нареченият лош холестерол, отговорен за появата на атеросклероза, е изключително вреден за организма.
"Лошият холестерол, LDL, което означава липопротеини с ниска плътност, участва в образуването на атеромна плака, която удебелява артериите. Ако върху тези плаки се отложи калций, това е жалко", каза семейният лекар Кристиан Север Оана.
Като цяло, високият холестерол няма симптоми. Ако тези плаки се отлагат върху сърцето, това води до инфаркт, а в мозъка причинява инсулт. Холестеролът се произвежда до голяма степен от черния дроб.
"Само една трета идва от храната. Това означава, че някои хора могат да бъдат, повече от други, производители с висок холестерол. За тях простата диета не е достатъчна, те трябва да следват лечение", казва доктор Север Оана.
Идеята се подкрепя и от болните. Йоана е на 57 години и има "лош" холестерол, който е близо 400."Наистина съм отчаян. Не се храня нездравословно, но не мога да го доведа на по-ниско ниво. Не мога да понасям лекарствата, защото това парализира мускулите ми., и последното решение, което се опитвам да използвам, са натурални продукти. Надявам се да работи ", казва тя притеснено.
Бойни оръжия: круши, ябълки, боб, бадеми, риба
Най-вредните храни са животинските органи, които са с много високо съдържание на холестерол. "Лошият холестерол не се топи. Това са илюзиите на диетолозите. Не можете да го разтопите. Лекувате го или го избягвате", казва лекарят рязко.
Редовните тестове, но и правилната диета са животоспасяващи. Добрият холестерол може да бъде истинско оръжие срещу LDL, дори да предотврати отлагането на лош холестерол върху артериите.
Яжте зехтин, пълнозърнести храни, както и круши, ябълки, сливи и боб. Рибата е също толкова добра. Херинга, сардини, пъстърва и сьомга са богати на Омега 3 мастни киселини.
Прочетете също:
Нашите препоръки
Уважаеми Олтеану Матей беше една от най-ценените комедийни актриси и има ...
Заместникът на PSD Себастиан Раду е хоспитализиран в Централната военна болница в Букурещ, прехвърлен от ...