Колко калории изглеждат marroni

Фигура-паднал Как мазнините могат да направят кестените?

Колко калории са кестените?

300 калории (среднодневно изискване за намаляване на теглото: жена: 1600 ккал/мъж: 2000 ккал)

колко

Направете кестените мазни?

През зимата идеалната закуска за коледно пазаруване или за лека закуска между тях. Те не само имат добър вкус, но и са богати на диетични фибри, с ниско съдържание на мазнини и следователно са подходящи за лека кухня.

Как можете да спестите калории?

Всъщност не работи. Използвайте пестеливо захар, сметана и др., Когато преработвате кестените във фин десерт.

Съвет за отслабване

Ако искате да разгледате калориите, кестените се наслаждават най-добре направо, пресни от кестеновия тиган. "Heissi Marroni" също са много лесни за приготвяне у дома: Измийте кестените и нарежете на кожата от извитата страна. Поставете го върху тава за печене, докато е още мокър и печете в средата на фурната при 220 ° C за 40 до 50 минути. Разклащайте го от време на време и поръсвайте с вода.

Здравословни ли са кестените?

Височината на сезона също е кестеново време. Кестените не трябва да се бъркат с конските кестени в парка или на улицата, които хората обичат да събират за ръчна изработка през есента. Те са негодни за консумация. Маррони са плодовете на сладкия кестен. Преди "хлябът на бедните", днес те са ценен есенен деликатес.

Маррони или кестени?

Повечето кестени идват от Италия. Основният швейцарски вносител Gysi & Strazzini AG купува предимно кестени от фермери в Тоскана, долината Суза близо до Торино и на две места близо до Рим. В Швейцария има много малко производители на кестени. Климатът е по-малко подходящ и отглеждането не би си струвало.

условия

Няма идеална температура, за да процъфтяват кестените. Доброто реколта през лятото няма нито дълги сухи, нито влажни времена. Те трябва да се съхраняват в хладилник веднага след прибиране на реколтата.

При пържене изглеждат почти еднакви. Кестените са по-сладки, кремообразни, средно по-големи и имат по-кратко време на печене от кестените. Във всекидневието и двете обикновено се наричат ​​кестени.

Кестените са с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на диетични фибри. 100 грама кестени съдържат почти 200 калории. За сравнение: 100 грама орехи осигуряват около 650 калории.