Колко калории изгаряте ски от Maison Sport Medium

Спортен дом

11 октомври 2016 г. 2 минути четене

Ски ваканциите са празници и като такива обичаме да се отдаваме на храна, независимо дали е в планински ресторант на върха или вечеря с три ястия във вашата хижа. Добрата новина е, че няколко проучвания на BUPA и Харвард са установили, че карането на ски за един час изгаря до 512 калории, в зависимост от това колко тежите и колко трудно карате ски!

калории

За начинаещи карането на ски може да се окаже уморително, много странични стъпки нагоре по хълма, ставане от пода и просто общ фаф, който върви със ски; обуване на обувки, носене на ски наоколо и т.н. За експертите това е интензивността на взривяването, често извършване на хиляди завои на ден, стоене на опашки за повдигане, качване на повдигане на бутоните. Това означава, че средно се нуждаем от допълнителни 1000–1500 калории на ден, само за да сме в крак с търсенето на нашите тела.