Колко калории изгаряте по време на секс

Често чуваме, че сексът е забавление, което също така изгаря калории. Сега знаем колко благодарение на проучване, проведено от университета в Квебек (Монреал) върху 21 хетеросексуални двойки на възраст от 18 до 35 години. И така, след като са ги помолили да носят лента за ръка, за да проследят енергийните си разходи по време на четири сеанса на полов акт у дома и също да направят тест за стрес на бягаща пътека за 30 минути, изследователите посочват, че

изгаряте

- мъжете изгарят 9,2 калории на минута на бягащата пътека, но само 4,2 в спалнята.

- жените изгарят 7,1 на минута по време на бягане и 3,1 по време на полов акт.

Що се отнася до продължителността на камерните упражнения, средната стойност е 24,7 минути: средна стойност, през която жените изгарят 69 калории, срещу 104 за мъжете. Заключение: полов акт е по-добро упражнение за загуба на калории от ходенето, но все пак по-малко ефективно от джогинга.