Колко калории изгаряте по време на секс със свободна мисъл
Разберете защо сексът може да се счита за ефективно упражнение.
Здравият средностатистически човек изгаря до 100 калории за 15 минути секс. Разбира се, приемът на калории е тясно свързан с теглото, продължителността на секса и скоростта на движение. Половата позиция също има значение също толкова, някои позиции работят с множество мускулни групи и дори могат да бъдат еквивалентни на малка тренировка във фитнеса. И все пак, това не са единствените критерии, по които можем да се ръководим .
Изследванията на Университета в Аризона показват, че дори прелюдията може да изгори калории, 45 минути прелюдия може да разтопи до 200 калории.
Други изследователи отиват по-далеч и казват, че размерът на пениса също има значение, когато става въпрос за калории, консумирани по време на секс. По този начин, ако мъжът не е много надарен, и двамата партньори ще положат повече усилия, за да достигнат върховете на удоволствието и следователно ще изгорят повече калории. Колкото по-голям е мъжкият полов орган, толкова по-ниски са усилията и по-малко консумирани калории.
Звуците по време на секс топят няколко допълнителни калории
Мислихте ли, че звуците по време на секс нямат друга роля освен да създават атмосферата? Разберете, че сте сгрешили! Дори и най-малката въздишка има значение, защото изгаря 3 калории. Стоновете изгарят средно 11 калории, а горещите заявки към вашия партньор могат да изгорят до 22! Всяка друга линия също добавя по-малко калории и ако обикновено казвате на приятеля си „Не спирайте“ или „По-бързо/по-бавно“, разберете, че това ви помага да се отървете от 25 допълнителни калории.
Важна е позицията, в която правите секс
Казах, че позицията също има значение. По този начин класическата мисионерска позиция изгаря само 20 калории, докато постоянният секс може да изгори над 100. Колкото по-"акробатична" е позицията или колкото повече усилия, толкова повече изгорени калории ще бъдат.
Американците имат израз "Местоположение, местоположение, местоположение" и не напразно. Същият университет в Аризона проведе проучване за връзката между секса и изгорените калории. По този начин, ако правите секс в колата, губите до 38 калории и ако се осмелите да започнете игра в телефонна кабина, можете дори да изгорите над 200!
Страхове и мисли по време на секс. помага
Кой би си помислил, че страховете и мислите по време на секс изгарят калории? „Тя ще ме намрази, защото няма да направя това“ изгаря 8 калории, „определено няма да имам оргазъм“ разтопява 20 калории, а „Тя се държи сякаш съм секс обект“ може да изгори до 50 калории.
Въпреки факта, че тези изчисления изглеждат много забавни, помислете, че те са резултатите от специализирани изследвания. Тогава, въпреки че всички знаем, че сексът изгаря калории, както всяка друга дейност, признайте, че никога не сте мислили, че стенанията по време на секс могат да се броят при окончателното броене. И може би 10 калории нямат значение, но ако правите редовен секс и в крайна сметка мислите за всички тези аспекти, в крайна сметка ще разберете защо казах, че сексът е ефективно физическо упражнение.