Колко калории изгаряте, без да правите нищо (здраве, храна, консумация на калории)

5 отговора

колко

Въведете стойностите си в следващата таблица и вашият базален метаболизъм ще излезе. Така че броят на калориите, от които тялото ви се нуждае, без да се движите.

Ако сте на възраст под 19 години, тази връзка по-горе не се прилага.

В такъв случай просто вземете тази връзка.

Скоростта на основния метаболизъм може да бъде изчислена онлайн.

Това е така наречената базална скорост на метаболизма, която можете да намерите в Google.

Базалният метаболизъм е различен за всеки.

подобни въпроси

Джо Лойд. Веднъж имах въпрос. Горите ли всъщност калории в училище извън спортните уроци напр. чрез мислене?

Ей ти, исках да знам колко калории изгаряш на 100 скачащи крикове .? Ще се радвам много на отговорите. С Най-Добри Пожелания:)

Къде мога да видя колко калории изгаря тялото ми всеки ден.

Така че уебсайт или приложение и т.н.

Въпросът ми е: Ако ежедневно изкарам 22,4 килограма, изгарям около 400-450 калории. Сега, ако искам да отслабна, искам да знам колко трябва да ям? Тялото ми изгаря около 1320 калории в пенсия, бях изчислил, така че 1720 калории изгарям, за да мога определено да ям около 1200 калории? Или какво мислите за това?