Спете достатъчно Отслабнете бързо, никога повече не наддавайте
Всъщност продължителността на съня също определя колко успешна е диетата дали отслабваме бързо. Проучване на Чикагския университет показва, че хората, които спят по-малко от шест часа на ден, произвеждат повече от хормона грелин - отговорен за контролирането на глада и ситостта. Така че, ако в тялото има твърде много, това намалява енергийния оборот и предотвратява разграждането на мастните запаси. Около седем часа сън са оптимални.
- Затлъстяването: как възниква и какво помага срещу него
- Отслабнете с диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Диетата на Меркел - 10 съвета за отслабване
- Излезте от йо-йо капана: Какво наистина ви прави слаби
- Най-добрите диети в света
- Отслабване с глобули - наистина работи?
- Отслабнете успешно: Ето как вашият дом може да ви помогне
- Какво трябва да знаете за ИТМ
- Разкрито: Диета от каменната ера
- Отслабнете със студения трик - когато телесните мазнини се изгарят сами
- Неуспешна диета? Липсата на хранителни вещества може да бъде виновна
- Как да направите Вашите Везни съюзник
- Крушата продукт за отслабване ли е?
- Изследователите разработват "супер кисело мляко"
- за нас
- субекти
- Експертен консултативен съвет
- Условия за ползване
- поверителност
- Натиснете
- Медийни данни
- Контакт
- отпечатък
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.