Колко калории изгаряме на мотора FreeRider

Колко калории консумираме колоездене? Това е въпрос, който трябва да засяга всички нас, а не само тези, които искат да отслабнат.

колко

Някои прости проучвания показват, че велосипедист с тегло 70 кг изгаря 563 калории за един час при постоянна скорост от 23 км/ч. Разбира се, броят на изгорените калории зависи много от стила на колоездене и други фактори представени по-долу, но посочените по-горе стойности са средните.

Точното изчисление не е много просто, защото те са много други константи, които играят важна роля в уравнението. Трябва да помислим теглото на велосипеда, теглото на багажа, който носите отзад, темпото, гумите, но също и скоростта на пътуване. За всеки е лесно да разбере, че можете да въртите педал с много по-малко усилия на 8-килограмова писта, отколкото на 15-килограмов трекинг велосипед, натоварен с багаж. Очевидно автономността на вашата енергия на куриер ще бъде много по-голяма, отколкото на велосипед за експедиции.

Други Определени фактори са вида на терена, по който бягате (хълм, долина, земя, пясък, чакъл), но също метеорологични условия. С вятъра отпред ще въртите педали дори до 12-15 пъти по-силно, отколкото обикновено. По този начин процесът на изгаряне на калории ще се увеличи значително. Дори вятърът да не духа, въздушното съпротивление се увеличава пропорционално на скоростта. При тези условия можете да изгорите 3 пъти повече калории, отколкото ако въртите педала с ниска скорост. Приблизително изчисление разкрива, че можем да изгорим средно 50 калории на изминат километър със скорост повече от 30 km/h.

По-долу имате таблица с приблизителни изчисления на изгаряне на калории на мотора.