Колко калории изгарям докато чакам (спорт, работа, фитнес)
Работя около 6 часа без почивка и беше натоварено.
Ще бъде страхотно колко използвате там:)
5 отговора
Здрасти! 300 - 400 калории на час, толкова много.
Желая ти красива неделя
Но толкова много? Бих предположил това, но тогава бях внимателен
ела здравей. Никога не поставям такива номера в стаята и мога да преценя това.
Оставете мобилния си телефон да брои стъпките ви. Например, Runkeeper след това директно ви показва калориите.
има крачкомери, които могат да определят изминатите километри, така че да можете да изчислите приблизителната консумация на калории.
Тук има таблица, където трябва да въведете собственото си тегло. Вероятно в долната част на заглавието „Дейности, които включват ходене“.
Не можете да кажете точно това сега, но ходенето напред и назад в продължение на 6 часа ще отнеме много. Можете само да гадаете
подобни въпроси
На 1,60 м и около 47 кг: колко калории изгарям, ако просто подскачам и танцувам 20 минути?
И тогава ефектът от изгарянето също е висок, ако не ям нещо отново за около 12 часа?
Въпросът ми е: Ако ежедневно изкарам 22,4 килограма, изгарям около 400-450 калории. Сега, ако искам да отслабна, искам да знам колко трябва да ям? Тялото ми изгаря около 1320 калории в пенсия, бях изчислил, така че 1720 калории изгарям, за да мога определено да ям около 1200 калории? Или какво мислите за това?
Изгарям средно 1400kcal на ден, докато тренирам. Колко калории трябва да консумирам, за да не правя грешки?
Току-що карах колело навън за около 40 минути. Карах сравнително бързо и приложението ми казва около 320 калории, това може да е истина?
Здравейте, ние сме на почивка и всеки ден плувам по 30 ленти с дължина 25 м, за една лента ми трябват около 40 секунди, висок съм 1,59 см, тежа 48 кг. Въпросът ми е колко калории изгарям във влак?
съм мъж, 75 кг, висок 1,77, бягам с 10 км/ч за 30 минути без почивка. На бягащата пътека пише, че изгарям 340kcal. но мнозина казват, че това, което е на дисплея, не е правилно.
Здравейте, колко калории използвате за около половин час гимнастика, всичко е включено, така че гимнастика на пода, гимнастика на апарати, бягане,. Висока съм 1,64 и тежа около 47 кг
Здравейте iwie логично е, когато бягате на 2 км да консумирате точно толкова калории, както при ходене (2 км) или?
Ако приемем, че прекарвате дълго време вкъщи и не се движите много физически, колко калории бихте консумирали въз основа на моите данни (91 килограма/1,84 милиона/11% KFA)?
Искам да напълнея, затова се опитвам да приемам повече калории на ден, отколкото изгарям (мускулна тренировка).
Има ли неща, които мога да ям между тях, които са висококалорични и най-здравословни? Тъй като не искам да качвам толкова мазнини и прекалено много шоколад/чипс, получавам пъпки, така че имам склонност да искам по-малко сладкиши.
Здравейте, висок съм 13 164 и тежа около 48 килограма. Сега току-що изминах 60 минути бързо и имам ок. 4 км изминат (вероятно повече или по-малко). Колко калории използвах? Казват, че около 300 на 1/2 час.
Бих искал да знам дали плуването е много калории.Състезателно плувам от 2 години.
Благодаря ви предварително:)
Да предположим, че плувам на 1000 м свободен стил С перки и 1000 м свободен стил БЕЗ перки. И се приема точно по същото време, защото плувам по-удобно/по-спокойно с перки. Имам ли нужда от един и същ брой калории всеки път?