Колко калории има в Шоколадовия великденски заек The Fresh Kitchen

Колко калории има в един шоколадов великденски заек?

Великденският заек скрива гнездата по Великден - пълни с цветни великденски яйца и разбира се шоколадово зайче. Но колко калории крие?

Повечето шоколадови зайчета съдържат около 550 килокалории на 100 g.
Ако се приеме среднодневна енергийна потребност на възрастен от 2000 kcal, това съответства на около 1/4 от дневната му енергийна потребност.

Нуждите от калории при деца и юноши варират в зависимост от възрастовата група. Въпреки това, максимум 10% от общата енергия трябва да се абсорбира чрез така наречените "толерирани храни". Това се отнася до храни с високо енергийно съдържание, но които съдържат малко важни хранителни вещества (например сладкиши или леки закуски).

Възрастните от 4 до 6 години се нуждаят от около 1450 kcal дневно, от които максимум 140 kcal в „поносими храни“.
Възрастните от 7 до 9 години се нуждаят от приблизително 1800 kcal на ден, от които максимум 180 kcal "толерирани храни".
Децата от 10 до 12 години се нуждаят от около 2150 ккал на ден, от които максимум 210 ккал "толерирани храни".

Информация за съдържанието на калории, протеини, мазнини и въглехидрати в шоколадовите зайчета от двама известни производители на шоколад може да намерите в следните таблици:

Milka (данни за 100 g)

Предлага се в следните размери: 20 g, 60 g, 130 g и 210 g