Колко калории има в коледните бисквитки Загуба на тегло и диета
Понастоящем коледните бисквитки са на почти всяка маса в Германия. Бисквитките принадлежат към коледното време, не можете да ги избегнете. Печенето на бисквитки е много забавно, особено с децата, и те също са много вкусни. Но колко калории има в бисквитките и има ли и нискокалорични коледни бисквитки?
Калория отпред: ванилови кроасани
Ваниловите кроасани очевидно са едни от най-популярните бисквитки. За съжаление те са и сред най-богатите на калории! Трябва да смятате с около 500kcal на 100g, от които около 30g са мазнини. Следователно малък ванилов кроасан от 5 грама добавя до 25 ккал. Средно голям с 35-40kcal.
Пълно с калории: бисквити и спекулус
Дори и с бисквити, приготвени от сладкиши и спекула, трябва да смятате с 440 до 500 kcal на 100 g бисквити. Това се дължи на количеството масло в тестото. В края на краищата има малко утеха за всички любители на бисквитите: бисквитките от сладкиши и спекулата се предлагат и във пълнозърнеста версия. Това намалява гузната съвест, но за съжаление не и съдържанието на калории!
Марципанови картофи - толкова леки и въпреки това толкова тежки
Малък картоф от марципан тежи само 5 грама и изглежда наистина мъничък и безвреден. Това също е! Но само ако се придържа към единия картоф от марципан! Тъй като този коледен деликатес също има приблизително 420 kcal на 100 g, т.е. приблизително 21 kcal на 5 грама.
Има и нискокалорични коледни бисквитки!
За щастие има и нискокалорични бисквитки за коледната чиния. Те включват например кокосови макарони или анасонови бисквитки. И двамата могат да се похвалят с напълно приемливо съдържание на калории от 300-350kcal на 100g. Така че тук можете да вземете още 1 или 2 броя!