Колко калории има в kebbe Блогът
Kebbe носи 172 калории в тялото, на 100 грама продукт. Може ли да се консумира по време на диета? Тук ще научите хранителната стойност на кебето, както и традиционната рецепта за приготвянето му у дома.
Хранителна стойност на кеббе
В 100 грама кеббе, тоест 2 кюфтета, има 10 грама липиди и 10 грама протеин. Това е богато ястие, защото се пържи в олио. Следователно консумацията му не се препоръчва по време на диета. Високото количество мастни киселини, което съдържа, насърчава бързото наддаване на тегло. Можете да опитате някоя от тези типични ливански храни от време на време, по време на бонус хранене, придружени от салата или сурови зеленчуци.
Традиционна рецепта за кебе
Ето една бърза и лесна рецепта за вашето традиционно домашно кебе.
Съставки
-500 грама кайма-250 грама булгур -3 глави лук -60 мл масло -олио за пържене -1/4 чаена лъжичка смлян кардамон -1/4 чаена лъжичка смляна канела -1/4 чаена лъжичка смлян кориандър-1/4 чаена лъжичка смлян карамфил -сол пипер