Колко калории има средното болнично хранене (храна, болница)

По-точно обяд. През повечето време избирам вегетарианската диета.

Приблизително колко калории може да има болничният обяд? Или знаете ли колко калории може да има, има правила?

3 отговора

Закуска в зависимост от това, което поръчате. Конфитюр на порция 50 kcal, нутела 100 kcal, масло 15g 110 kcal и руло 150 kcal геврек 180 kcal хляб 120 kcal сухари на парче 38 kcal Филаделфия около 50 kcal и Camambert 25 g приблизително 60 kcal.
Обяд в зависимост от ястието.
Вечеря, хляб и ко, вижте по-горе.

Намалената диета, т.е. диетата за хора с наднормено тегло или диабетици, има 1200kcal, допълнителната диета за кахектични 2100kcal. Между тях е цялата диета. В повечето случаи има и желана диета, която можете да получите след консултация с Вашия лекар и/или диетолог като здравноосигурителен пациент без допълнително заплащане.

В болниците има различни храни за пациенти с различни заболявания. Количеството калории може да варира между 300-2000.

2000 г.? това съответства на около 3 замразени пици:)

но нормална дневна консумация

подобни въпроси

С шунка, сирене, краставица и домати и слой крема сирене или нещо такова? Това добре ли е като обяд за отслабване?

Здравейте на всички:-) В момента правя Almased. Чел съм много за факта, че хората след това са имали ефект на жожо, но някои не! Когато достигна желаното тегло, променя и диетата си. Но се страхувам, че ако си погледна пица (и т.н.) или алкохол (и т.н.) с приятели през уикенда, бързо ще накарам пак паунда. Какво мога да направя, за да го избегна? Какъв е максималният брой калории за закуска/обяд/вечеря?

Така че в момента отслабвам и все още искам да отслабна с килограми.Знам колко калории трябва да ям, за да отслабна, не е твърде много и не е твърде малко (така че не съм гладен). Занимавам се и със спорт (тренировки за издръжливост и сила).

За закуска ям 60g овесени люспи с 4-6 плода (често са включени банани, ябълки, клементини, киви и др.)

За „обяд“ ям много различни зеленчуци. Обикновено от това излизат около 250-400 калории. (При зеленчуците винаги е малко по-трудно да се получат много калории)

а за вечеря има нещо топло и с високо съдържание на въглехидрати. (Картофи, леща, ориз, тестени изделия и др.), Но също и зелени листни зеленчуци (протеини)

Въпросът ми сега: добър ли е този "EssPlan"? Правя ли нещо нередно и ако да, какво? (Ям веган и ниско съдържание на мазнини с високо съдържание на въглехидрати, така че, моля, не казвайте отново, че ми липсва протеин и че трябва да ям месо. Не ям животни.

Как трябва да разделите 1200kcal на закуска, обяд и вечеря?

Здрасти! Казват, че да, човек трябва да закусва като цар, да обядва като император и да вечеря като просяк. Но за съжаление не мога да го управлявам, например днес това изглеждаше така за мен: Закуска 7 часа сутринта 300 калории Обяд 14 часа 500 калории Вечеря 18.30 часа 500 калории Това недостатък ли е?

Отдавна ям около 700 ккал на ден и се разбирам добре с него. Повечето дни винаги съм толкова сит, че вече не искам да ям. Разделям калориите много добре, ям много плодове, зеленчуци, протеини, а също и въглехидрати. Месеци преди да сменя диетата си, разбрах кои храни са полезни за тялото ми и кои не. И така се храня всеки ден, тоест:

поне 2 порции плодове (предимно за закуска, понякога и за обяд)
поне 3 порции зеленчуци (ям още повече)
много въглехидрати за закуска под формата на овесени ядки, хрупкав или пълнозърнест хляб)
Яйчен белтък по обяд (понякога и ориз/картофи)
Малко въглехидрати вечер
Без сладкиши (също без бяло брашно или подсладител)
всичко е прясно приготвено, т.е. няма готови продукти.

Типичният ден може да изглежда така:

50 г овесени ядки
50 г ягоди
1 ябълка
1 яйце

1 пълнозърнест хляб без заливки/масло
75 г морков

Обяд: (пържен с малко олио)

200 г гъби
100гр домат
100 г краставица
100 г броколи
1 парче филе от полак

100 г краставица
50гр червен пипер
50 г домат

Здравейте заедно, в момента си задавам въпрос и смених диетата си по-скоро на вегетарианска кухня, от една страна, защото е по-здравословна, а от друга ви кара да се чувствате сити и да вкусите добре, без да сте разочаровани след това, че пак какви килограми може да има в даден момент ( за разлика от макароните със сос), но в момента съм малко притеснен от дефицита на калории. Също така отслабвам, защото вече не искам да живея така, опитах много, но сега намерих нещо, което работи и не е разочаровано = D

на мен. Мъж на 27 години, висок 180 см и в момента тежи 123 кг -.- (Спестете си всеки глупав коментар, дори знайте, че не е страхотен)

Ям много салата и домашна зеленчукова супа (без много мазнини, с изключение на чаена лъжичка рапично масло за пържене на лук.)

Изчислено, ям максимум 1200-1400kcal на ден и не съм гладувал след смяната, въпреки големия дефицит, лекарят ми каза, че докато не съм гладен, всичко е наред, но навсякъде четете твърде висок дефицит е лош.

Може би знаете нещо по-конкретно или е добре, както лекарят ми смята, че е добре, ако не гладувам.

Пс: Промених диетата си в продължение на седмица и половина и загубих почти 2 кг (но както беше написано, никога не съм гладувал или гладувал дълго време)

Очаквам интересни отговори.

Закусих преди час и половина (кисело мляко, плодове, овесени ядки) и обядът ще бъде около 1 сутринта. Исках да се джогирам днес, но не съм сигурен кога. Джогингът стимулира метаболизма, така че използвате повече калории. По-добре ли е тогава, ако отида преди обяд, така че консумацията на калории вече да е висока, или ако отида след обяд и изгоря калориите, които съм изял, докато ям? Или излиза същото?