Колко калории има Red Bull с подходящ външен вид

112 калории (Среднодневно изискване за жени за отслабване: 1600 kcal/мъж: 2000 kcal)

bull

Опасност от угояване: голяма

Напитка, която осигурява само празни калории и съдържа 6 кубчета захар. Може да осигури енергия за кратко време, но ако искате да презаредите батериите си за дълго време, има много по-добри алтернативи. Например, упражнения на чист въздух и цялостна балансирана диета. Това не само ви дава повече енергия, но също така поддържа здравето ви и като цяло ви прави по-доволни и балансирани.

Така че можете да спестите калории

С малко креативност можете сами да смесвате енергизиращите напитки, да ги направите по-здравословни и да ги съберете според собствения си вкус. Подправки като джинджифил, кардамон и бял и зелен чай се считат за стимулиращи храни. Смесено с малко плодов сок и, ако е необходимо, малко мед или с плодов чай, се получава енергизираща напитка - приятна студена или топла. Допълнително вдъхновение и рецепти могат да бъдат намерени в Интернет.

Съвет за отслабване

Консумирайте енергийни напитки само като изключение, а не като ежедневна пикап.