Колко калории има McDonald’s?
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Може би сте се чудили поне веднъж колко калории имат продуктите на Макдоналдс, ако сте свикнали да ядете, поне от време на време, от тази верига за бързо хранене. Знаете ли, че едно хранене може да посрещне почти всички калории, необходими за цял ден?
Колко калории имат продуктите на Макдоналдс: пикантното крило меню
Референтният прием на среден възрастен е 2000 калории на ден, а менюто на Макдоналдс се състои от пет пикантни пилешки крилца (612 калории), средна порция пържени картофи (341 калории) и 400 мл безалкохолна напитка (168 калории). калории) и шоколадова кифла (473 калории) скача значително над 1500 калории.
Ако вземете по-голяма порция крила (7 парчета), тогава ястието ще надхвърли 1800 калории, а ако искате порцията пържени картофи да е голяма (448 калории), тогава празникът ще възлиза на около 1900 калории.
Ако харесвате пилето, тогава трябва да имате предвид, че то има 272 калории, почти колкото 6 парчета пилешко месо (268 калории).
Колко калории има McDonald’s: бургерът и останалите
Хамбургерът има 254 калории, или 13% от референтния прием на възрастен, чийзбургерът има фиксирани 50 калории повече или 304 калории, а Big Mac добавя до 509 калории, което е 25% от това, което би струвало. той трябва да яде човек за цял ден.
Обърнете внимание на съдържанието на мазнини и сол!
Но освен големия брой калории, може би по-лошото е, че последният продукт съдържа 26,6 грама мазнини, от които 10 грама наситени мазнини, което е 50% от допустимата дневна доза, но също така и 2,3 грама сол, т.е. 38% от допустимата дневна доза. И ако споменах солта, най-соленият продукт, според списъка на McDonald’s, е частта от крила, съставена от 7 парчета, която покрива 70% от препоръчителното количество сол за възрастен на ден.
Колко калории имат продуктите на Макдоналдс: салати и десерти
Салата Цезар Грил има 268 калории, гръцка салата има 233 калории, салата Бистро има 271 калории, а салата Цезар Хрупкава - 389 калории. Ако изберете калоричен дресинг, като винегрет (237 калории), тогава нещата не изглеждат толкова безопасни за фигурата. Що се отнася до десертите, шоколадовата кифла е толкова богата на калории (473 калории), ябълковият пай има 252 калории, черешовият пай има 238 калории, а този с малини - 299 калории.
Така че, преди да поръчате меню, внимателно се консултирайте със списъка, в който производителят представя хранителните стойности на продуктите, за да знаете точно колко калории имат продуктите на McDonald’s.