Колко калории има една шаорма? Това е наистина калорийна бомба • Здравейте Яси •

От категорията на типа храни бързо хранене, което почти създава пристрастяване, той също е известен шаурма. Той е вкусен и засищащ, винаги ви кара да го искате, когато чуете за него или можете да го помиришете и можете бързо да го консумирате от всеки ъгъл на улицата. Това е най-лесният избор за хора, които винаги са в бягство, но не е най-добрият здрави. Ако все още сте човек заседнал, Определено трябва да се избягва, тъй като изобщо няма да поласка фигурата ви.

Защо шаорма е топлинна бомба?
Нарича се още шаорма „с всичко“ и не случайно, ако погледнем назад към съставките, които съдържа. Също така благодарение на тях и качеството да бъдете много пълни. Ако го сравня с друга нездравословна храна, шаормата може да бъде тиха на първо място по отношение на броя на съставките, които я правят калорийна бомба.

Както добре знаем, можете да изберете различни размери, шаорма по-малка или по-голяма и колкото по-голяма е порцията, толкова по-голям е броят на калориите. Когато сте гладни и гладни, защото не можете, не спирайте да мислите за калории, защото ако го направите, ще се ограничите до тази порция за цял ден.

Нека да разгледаме съставките и техния брой калории в голяма шаорма, която тежи около 700 грама.:
Пържено пилешко или телешко месо 150 грама - 296 ккал
Пържени картофи 100 грама - 300 ккал
Лук 40 грама - 15 ккал
Туршии 60 грама - 20 ккал
Зеле 60 грама - 20 ккал
Кетчуп 70 грама - 67 ккал
Сос от майонеза и чесън 80 грама - 312 ккал

Ако преброим всяка от тези съставки, ще достигнем общо 1110 калории. И както можете да видите, пържените картофи, месото и майонезата носят най-висок калориен прием, така че независимо дали избираме малко по-малка шаорма, все пак ще имаме достатъчно калории, някъде под 1000 и по принцип, би тежало само със 100-200 грама по-малко.

---