Колко калории губите за 30 дни нарязване (отслабване)

здравей Бих се интересувал колко калории губите след единица от 30 къса .

отслабване

2 отговора

Направих тази програма за разкъсване веднъж. Това наистина носи нещо. Не знам колко калории губите, но след седмица можете да видите промени. Трябва да кажа, че наистина е изтощително. Вече бях активен в спорта, но Джилиан Майкъл наистина ми даде останалото. Имах болезнени мускули през живота си. Почти не можех да ходя 3 дни. Но наистина трябва да преминавате през него всеки ден, дори ако имате болки в мускулите. Само тогава ще видите резултати.

Отдавна искам да го направя. Правих го веднъж седмично. Е, в училище изобщо не можех да ходя, а сега са празници и да, исках да го опитам: D