Колко калории да консумирате, за да не напълнеете

От: luca_alexa, датата 2008-09-07 22:54:07 Каквато и да е диетата, тежа 1,72 и 68 кг и бих искал да достигна поне 57 за месец!

консумирате

От: cheleveronica, на 2008-10-23 15:43:39 1800-2000. Горко на мен ... Бях чувал за max 1000 и dc, които искате да губите 600 на ден. така.

От: cheleveronica, на 2008-10-23 15:43:39 1800-2000. Горко на мен ... Бях чувал за макс 1000 и искате да губите 600 на ден. така.

От: Falcone, датата 2008-09-06 19:06:22 Здравейте. Проблемът ви е, че когато намалите приема на калории, метаболизмът ви също се променя пропорционално. Тялото на жената от 1,70 м и 75 кг консумира средно 1500 ккал/ден. С намаляването на броя на калориите - до 900 ккал/ден, да кажем - метаболизмът става много по-бавен. Самата нискокалорична диета не е жизнеспособно решение в това отношение, освен ако не е допълнена от дисоциирана диета и набор от упражнения, извършвани систематично. За да работи вашата диета в дългосрочен план, са ви нужни диетолог и програма за фитнес.

ако си хубава, бих искала тази диета, като се има предвид, че приятелите ми се стресираха, казвайки, че откакто ме познават, спазвам диета и ще напълнея и само ако дишам
така че опитът за смърт няма