Колко калории да изсъхне Културизъм форум

Съобщение от Ахус »09 март 2017, 11:44

калории

ефективно 4h сесия за забравяне.

за 2600 c е невъзможно да ви отговоря. тук ще намерите хора от 60 кг, които имат dej при 3500 калории и други при 85kgs и dej при 3000. необходимо е преди да започнете да режете, да определите обяда си и оттам да определите целевия си брой калории, за да започнете

Re: колко калории да изсъхне ?

Съобщение от Saiyan Физически »10 март 2017, 02:43

Ъъъ. Какво? ^^


В противен случай няма смисъл да поставяте калориите си така! Трябва да изчислите ВАШИТЕ нужди!

И има само един правилен начин да го направите.

.
Моят канал YoutTube http://www.youtube.com/SaiyanPhysique
Всяка подкрепа е добре дошла!

Re: колко калории да изсъхне ?

Съобщение от Солехия »18 април 2017 г., 00:33


как съставяте тези 4-часови сесии ?
ако всичко върви наистина добре по време на вашите сесии, ако ви харесва и ако резултатите са това, което търсите, тогава е много добре.

Re: колко калории да изсъхне ?

Съобщение от Солехия »18 април 2017 г., 00:35