Колко кафе (и) за сърцето CMC Southern Clinic Частна клиника

Каквато и да е основната му атракция - вкусът му, стимулиращият му ефект, навиците и преживяванията, свързани с консумацията му - кафето и опитът на кафето несъмнено са едни от най-популярните навици в световен мащаб. Според някои статистически данни половината от младите хора на възраст 18-24 години и три четвърти от хората над 25 години пият редовно кафе.

  • помага на мозъчната функция
  • увеличава продължителността на живота
  • може да забави растежа на простатата

кафе
Въпреки това, както повечето от нашите храни, кафето може да бъде нож с две остриета: прекомерната консумация може да доведе до главоболие, световъртеж и дори да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания.

В допълнение, предишни изследвания показват, че някои хора, които имат специфичен вариант на гена CYP1a2, който играе ключова роля за разграждането на кафето, по-трудно разграждат компонентите на кафето и е по-вероятно да развият високо кръвно налягане или сърдечно-съдови заболявания, резултат от консумацията на кафе.

Така възниква въпросът, колко кафе е твърде много? Колко си струва да консумирате, за да извлечете максимума от неговите положителни ефекти върху здравето с приятния му аромат, но не прекалявайте?