Колан след раждането всичко, което трябва да знаете

Много нови майки се чудят дали носенето на колан след раждането има благоприятен ефект върху корема. Истината е, че мненията са разделени и че резултатите, които предлага, се различават от човек на човек. По какви причини е посочено, за какъв период от време трябва да се носи и друга важна информация за колана след раждането ще намерите точно тук.

Защо трябва да носите предпазен колан след раждането

Коланът след раждането компресира корема и матката, за да му помогне да се върне към предишния си размер, преди да забременее, понякога дори по-малък. Има и модели, които включват и тазобедрената област. При майки, които са имали цезарово сечение, следродилният колан помага да се запази разрезът непокътнат, тъй като някои конци са склонни да се отдалечават. Той също така осигурява необходимата подкрепа при използване на коремните мускули в следродилния период, които все още са слаби. Ето причините, поради които подобен колан е от полза:

По-бърз процент на възстановяване
Коремна опора
Изравняване на корема и бедрата
Предотвратява увеличаването на броя на мастните клетки
Укрепва гръбначния стълб
Помага за компресирането на матката не само за връщането й към първоначалния й размер, но и за намаляване на възпалението и по-бързо елиминиране на течността.

Препоръчително е да започнете да носите колана веднага след раждането веднага от болницата, ако имате одобрение от Вашия лекар. Като посочената продължителност на носенето, използвайте го през първите 8 седмици непосредствено след раждането, защото хормонът релаксин остава в тялото за това време. В рамките на 1-2 седмици повечето жени забелязват значителна разлика; коремът след раждането е значително намален и изглежда по-плосък и след 4 седмици може да изчезне напълно. За максимални резултати се препоръчва да го носите поне 40-60 дни след раждането; Разбира се, ако стомахът ви се върне в първоначалната си форма по-бързо, можете да се откажете от него и в крайна сметка да изберете обикновен колан. Но не забравяйте, че всяко тяло е различно и някои жени просто се лекуват по-бързо от други.

Всяка майка може да го използва, за да прекрои фигурата си, съответно талията си, но също така подкрепя стойката си без много усилия (новородените майки нямат необходимото време за оформяне на фигурата). Някои майки дори установяват, че стомахът им изглежда по-добре след употребата му, отколкото преди бременността. В допълнение към споменатите предимства, носенето на колан също допринася за повишено самочувствие и ще можете да носите без проблеми дори дрехи, които не сте смятали, че ви включват.

Колан за изравняване на корема на плочата

Какво всъщност се случва по време на бременност

Бременността може значително да отслаби коремните мускули (те се разтягат максимално от увеличаването на обема на корема), но може и да ги отдалечи. В медицинско отношение проблемът се нарича ректална диастаза (коремна диастаза) и включва отделяне на коремните мускули (те са разположени фронтално върху корема); в резултат изглеждате бременна дори след раждането (мазнините и дори органите преминават през отделяне, придавайки по-обемен вид на корема).
Използването на колан ще осигури повече подкрепа и стабилност на коремните мускули след раждането. Всъщност помага и на органите да се върнат там, където трябва да бъдат в тялото.

Препоръчителен тип колан

Въпреки че можете да използвате всеки тип колан след раждането, който смятате за удобен, има някои особено препоръчителни. Основната разлика между обикновения колан и следродилния е, че той лесно се увива около стомаха и позволява по-голяма адаптация. В рамките на няколко седмици обикновеният колан трябва да бъде заменен с по-малък, но в случай на колан след раждането той може да бъде намален по желание. Ако сте имали цезарово сечение, начинът на затваряне отпред може да ви създаде дискомфорт, поради което е за предпочитане вариант със странично затваряне.
Но имайте предвид, че сигурният колан не трябва да създава изключително усещане за свиване; ако усетите припадък, това означава, че е твърде стегнат. Също така, някои майки, особено след трудни раждания (като асистирани), могат да изпитат висока степен на болка, поради което не искат да носят колан. Затова в техния случай е добре да се отложи поведението.

Ако Вашият лекар е съгласен, можете също да правите тези упражнения за изравняване на корема след раждането.