Колко h; можете да забременеете; g под бъдещата майка
Прекомерното или дори недостатъчно наддаване на тегло също влияе върху здравето на бебето.
Наскоро две трети от австралийските бъдещи майки установиха, че не знаят колко идеално наддаване на тегло по време на бременност и това вероятно е проблем и за унгарските дами. Това се доказва от австралийско изследване, което установява, че някои бъдещи майки наддават прекалено много килограми за 9 месеца, докато други не "пускат" толкова много, че да тежат по-малко веднага след раждането, отколкото преди бременността, каза тя. Д-р Ласло Демен, Кислород Медицински акушер-гинеколог на основни знания за наддаване на тегло по време на бременност.
Експертите казват, че по-голямата част от жените знаят, че здравословната диета е важна, но само малка част може да определи колко от всяка хранителна група трябва да консумират. Това важи особено за зеленчуците и плодовете. По същия начин дамите изглеждаха неподготвени за степента на напълняване, препоръчана по време на бременност. Заблудите относно физическата активност също са особено често срещани сред бъдещите майки, тъй като повечето все още вярват, че упражненията трябва да бъдат предпазливи при бременност. Въпреки че има сериозни доказателства за противното.
Неуспешните диети влошават нещата
Според проучване, публикувано в австралийския и новозеландския вестник по акушерство и гинекология, жените, които вече са били с наднормено тегло, преди да забременеят, са натрупали още повече наднормено тегло по време на бременността. И това може да бъде свързано дори със затлъстяването на дете, родено по-късно.