Колко грама мазнини ядете на ден

Не избягвам мазнините. Мисля, че приемът на СН е доста нисък. Опитах се да го проследя от любопитство няколко пъти.

грама

От мазнини според калкулатора надхвърлям допустимото:-D. Но на кого му пука:-D. Да кажем, че съм слаб, така че няма значение.

Мазнините са добри. Кел.

Съжалявам.

„СН винаги е под 100, обикновено 50-60 грама“

Мисля, че ям много по-малко от това.

Открих, г-н Ориза, че кетогенът може да се приема доста сериозно (затова не го правя).

Тези, които кетогенизират, вече обръщат внимание на много неща. По принцип е хубаво и добре, че мога да ям каквото и да е количество месо и мазнини (особено, че горната граница така или иначе е ограничена поради унгарския портфейл), но всъщност в кетогена съотношението протеин/мазнина е съвсем нормално, тъй като има прекомерно количество протеин консумация в кетоген напр може да предизвика нервност (започнах с опит, може би беше вярно само за няколко души и техният случай остана в моите спомени)