Колко ефективен е лимфният дренаж и какви ефекти има върху организма
Колко ефективен е лимфният дренаж и какви ефекти има върху организма?
Експертите твърдят, че по време на лимфодренажни процедури, които могат да бъдат истински релаксиращи процедури, изгаряте повече калории, отколкото по време на бягане на разстояние от 10 мили.!
Лимфодренажният масаж се популяризира като истинско удоволствие, безопасен метод за релаксация, но с много повече дългосрочни предимства: повишаване на имунитета, заздравяване и разкрасяване на кожата, намаляване на целулита, намаляване на стреса, намаляване на подуването, повишаване на качеството на съня и т.н. . И всичко, което трябва да направим, е да легнем и да се отпуснем.
Това магическо лечение се нарича лимфен масаж и се основава на разпределението на кислорода в тялото и елиминирането на токсините.
Как работи лимфната система?
Лимфната система е като магистрала, която транспортира течности от тялото. Ако кръвта се изпомпва от сърцето, циркулирайки през кръвоносната система и разпределяйки кислород до клетките в цялото тяло, лимфната система няма такъв двигател. Следователно съществува риск лимфната система да стане бавна и течностите да застояват в тялото, което да доведе до възпаление на лимфните възли, задържане на вода, инфекции, подуване на корема и целулит. Няма много храни, които стимулират лимфната система - бихме могли да изброим лимон и ехинацея в това отношение, но е установено, че има и други методи, които могат да бъдат ефективни. Спортът и упражненията са на първо място в това отношение. За щастие, за по-малко активните се появиха решения като масаж или други техники за лимфен дренаж.
Какво се случва по време на лимфен стимулационен масаж
Освен факта, че подобен масаж може да бъде много приятен и релаксиращ, той също има благоприятно въздействие върху здравето и помага за детоксикация на тялото. Освен това, масажирането на определени зони може да премахне симптоми като подуване на корема, целулит и инфекции!
Масажът започва като нормален, който постепенно става по-интензивен и по-ангажиращ от двете страни.
Препоръчително е да носите удобни памучни дрехи, защото ще се потим много по време на този вид масаж, като по този начин елиминираме много токсини.
Как работи лимфодренажната машина
Тази машина е копие на сърцето, тя активира телесните течности. Автомобилът ускорява лимфната система, като същевременно осигурява периоди на забавяне и почивка.
Препоръчително е след лимфния дренаж да се следва сесия, която ускорява изпотяването. Тези сесии са малко по-различни. Този път сме увити в одеяло, което ще се нагрява.
Това терапевтично устройство. Става въпрос за лимфодренажната машина, тя предлага на пациентите по-голяма неприкосновеност на личния живот и, повечето от тях, признаха, че след използване на колата се чувстват много по-енергични и чисти, отколкото след традиционен масаж, по-добре и по-отпочинали, без да има болезнени зони. Въпреки че, очевидно, нищо не се случва по време на лечението, непосредствените резултати са много по-очевидни.
Какво трябва да правим след лимфен масаж?
Въпреки че ефектите от лимфодренажния масаж ще се усетят незабавно, добре е да разберете, че този масаж има дарбата да работи дори след процедурата, просто за да знаете какво да правите. Препоръчително е след такъв масаж да носите възможно най-леки дрехи, които да не блокират циркулацията на течности през тялото. По този начин е възможно за известно време да се откажете от много стегнатото бельо по тялото и обувките на токчета. Също така се препоръчва да се консумират колкото се може повече овлажнители.
Кой трябва да прави лимфен масаж?
Лимфният масаж се препоръчва на всеки, който иска да отпусне мускулите си. По време на този масаж е добре да общувате с терапевта - ще научите полезни неща за това как начинът ви на живот може да повлияе на вашето здраве. Това е добре дошъл масаж както за жени, така и за мъже, но особено за тези, които имат по-малко активен начин на живот и които не са свикнали да упражняват твърде много.