Femina Тествах фитнеса от хола си

Искате ли да пуснете пара? За изгаряне на калории от вкъщи? Онлайн фитнесът е за вас.

фитнеса

По време на лятната ми ваканция излезте от обичайната мързелива рутина: реших да намеря силуета на моите 25 години! Аз, който съм със съзерцателен мързелив характер, започнах фитнес сесии, излъчвани на живо от клуб, разположен във Франция. Сесия от вкъщи, в хола ми. Печеля от него, колкото и абонатите, но той е сертифициран безплатно и най-вече без проверка на мъниста!

За да следвате сесия на живо, нищо не може да бъде по-просто. Всичко, което трябва да направите, е да отидете на сайта на Domyos на живо, например, по време на избрания курс (графикът е достъпен онлайн, достъпен за всички), за да направите място, за да можете да се движите, да донесете бутилки вода и малък килим и да тръгваме! За мен това ще бъде първият клас сутрин, докато все още не е прекалено горещо и тийнейджърите ми спят.

Първи 50-минутен урок

Избрах клас по бедро-абс-глутес. Започваме с загрявка, за да събудим тялото, след това продължаваме с поредица от клекове. Понякога учителят говори директно с нас: "Вкъщи не забравяйте да поддържате корема и да държите гърба си изправен!" Ефективен начин да се включим в сесията. Хубаво е и мотивира!