Колко е сънят на бебето; sig; бебе Брендън бебе; краста; зак

Класическият съвет по време на бременност от познати е: „Спи, доколкото можеш. Ако бебето се роди, така или иначе няма да можете да заспите. " Разбира се, никой не казва, че така или иначе не сте спали през последните няколко седмици, защото вече няма поза, в която да можете да спите удобно и така или иначе нямате търпение да пристигне мъничето и да натрупа любовта ви.

Но нека се върнем към съня на бебето. Наистина ли ситуацията е толкова лоша, колкото казват много хора? Всички се надяват бебето й да се наспи добре. Тогава животът ще реши дали бебето ви ще се събуди с малка нужда или дори лента може да дръпне опората за крака до себе си и пак да спи сладко.

Каква е истината? Какво можете да очаквате, когато бебето ви ще спи? Нуждата на бебето от сън дава отговора.

Нуждата на бебето от сън

От новородената до 3-годишна възраст нуждата на бебето от сън непрекъснато се променя. В началото трябва да бъдат изяснени три понятия, за да може да се разбере какво означават нуждите на бебетата от сън и как се променят нуждите на бебетата от сън според възрастта им.

Средно време за нощен сън броят на часовете определя средния брой часове, през които бебето спи през нощта. Така че дневният сън не се брои. Тъй като бебетата и особено кърмачетата са много различни по отношение на нуждите от сън, често е по-вероятно да се каже число от до средното време за сън през нощта, отколкото конкретно число.
Среден денали време за сън броят на часовете определя средния брой часове, през които бебето спи през деня. Така че спането през нощта не се брои. И тук е вярно, че нуждите на бебетата от сън са толкова променливи, че много пъти може да се определи число от до за средно време за сън през деня, а не за конкретен брой.
Средно време за сън през деня средното дневно време за сън е броят часове, които бебето прекарва средно от 24 часа на ден. Така че това включва съня на бебето през нощта и съня през деня.

И тогава нека разгледаме как нуждите на съня на бебетата се променят според възрастта:

Нуждата на новороденото от сън

Новородените спят много след раждането, нищо чудно, тъй като нуждата от новородени да спят е много голяма. Раждането също беше много досадна процедура за тях. Не само майка си, но и тя трябва да се отпусне. И да не забравяме, че нервната система на новороденото е все още неразвита и много екологични стимули след раждането ги изчерпват много бързо. Нощта и денят практически се сливат, всъщност няма отделна нощ и отделен дневен сън.

Целият им ден се състои от хранене и сън. Те на практика се редуват да се хранят, спят, ядат, спят и така нататък.

Средно дневно време за сън: 16-18 часа
Средно време за нощен сън: 8-9 часа
Средно време за сън през деня: 7-9 часа
Среден брой сън през деня: 3-5

Изисквания за сън на едномесечно бебе

Наблюдава се минимално намаляване на нуждите от сън на едномесечно бебе. Те вече не са засегнати от „травмата“ на раждането и започват да свикват с стимулите на околната среда, но все пак ще са наясно с много новости.

Средно дневно време за сън: 14-16 часа
Средно време за нощен сън: 8-9 часа
Средно време за сън през деня: 6-7 часа
Среден брой сън през деня: 3-5

Нужди от сън на 2-3 месечно бебе

Изискванията за сън на 2-3 месечно бебе не се променят по отношение на средното дневно време за сън, но има промяна в дневния и нощния сън. Времето за сън през нощта се увеличава, а времето за сън през деня намалява.

Средно дневно време за сън: 14-15 часа
Средно време за нощен сън: 9-10 часа
Средно време за сън през деня: 4-5 часа
Среден брой сън през деня: 3

Нужди от сън на 4-6 месечно бебе

Необходимостта от сън на 4-6 месечно бебе намалява леко в сравнение със средното дневно време за сън, бебето се нуждае средно от 14-15 часа сън на ден. Промяната в съня между часовете на деня продължава: времето за нощен сън се увеличава, дневният сън намалява. Този процес е равносилен на това, че бебето е все по-будно през деня.

Средно дневно време за сън: 14-15 часа
Средно време за нощен сън: 10-11 часа
Средно време за сън през деня: 4 часа
Среден брой сън през деня: 2-3

Нужди от сън на 7-9 месечно бебе

Необходимостта от сън за 7-9 месечно бебе също показва, че предишната тенденция продължава. И все пак си струва да се подчертае тази ера, особено защото това е период след скока в развитието на 6-месечни бебета. А скокът в развитието може дори да наруши предишните навици на бебета да спят. За да чуете много за факта, че бебетата, които до този момент са спали добре, са започнали да се събуждат по-често или, обратно, бебетата, които до този момент са спали лошо, са се „подобрили“.

Средно дневно време за сън: 14 часа
Средно време за нощен сън: 11 часа
Средно време за сън през деня: 3-4 часа
Среден брой сън през деня: 2