Колко добри са училищните сокове за отслабване
Признавам, когато става въпрос за плодове, очите ми светят. Те безспорно са ми любимата тема, защото плодовете са откъснати от Слънцето.. Буквално.
Всичко, което е най-доброто и най-хранителното от тях, се формира чрез абсорбиране на слънчевата енергия. Дори витамините в плодовете се образуват чрез фотосинтеза. А тяхната електромагнитна енергия, високите им вибрации също пият от излагане на слънце.
Ако смятаме, че храната е информация, внесена и интегрирана в тялото ви ... Тогава плодовете, хранени от Слънцето, издигат тялото и душата ви. Без метафори, но просто и ясно.
Връщайки се към нашата история с плодови сокове (говорим само за прясно изцедени сокове, нали?), Нещата не са толкова слънчеви. Все още е красиво и ясно, но има няколко облака в небето, за които искам да говоря.
Природата има специална мъдрост (на, има милиарди години еволюция и винт към механизмите на живота). Той усъвършенства всичко прогресивно, така че всеки процес да бъде рационализиран, както е сега, автентичен и непроменен.
Плодовете са най-ефективни за вашето тяло, каквито са, непреработени, неподсладени, вкусни, нагризани и облизани по пръстите.
Нека разберем защо.
С какво идват плодовете ви и какво премахвате от уравнението, когато ги изцедите?
Плодовете са опаковани с вода, витамини, минерали и електролити, ензими, разтворими фибри, пектини, живи захари (и веднага говорим за Bau-Bau, наречена фруктоза), с много електромагнитна енергия, плодови киселини и капка добре дошли аминокиселини в тялото. И не на последно място, с нарушен вкус от Небето, на който той пише колкото ден на пост "100% съвместим с теб, човече!"
Така че, на румънски, плодовете "имат дати".
Тези, които се съдържат в плодовете, действат синергично в тялото ви, а не изолирано.
Фруктоза, които големите певци и пресата тласкат напред в храненето, то не съществува в плодовете, тъй като се съдържа в различни екстракти, като царевичен сироп или фруктоза "в буркан".
Едната е плодова фруктоза, а другата е изкуствена фруктоза, което се представя негативно от някои диетолози. Те описват 100% изкуствен продукт. Фруктозата, която се преработва в черния дроб, угоява черния дроб, когато е в излишък, в противен случай тя успешно се превръща в глюкоза и се изпраща във вашите клетки, за да се храни. По този начин тази причина за угояване на черния дроб, която той пърха като бау-бау, насърчаване на максимална умереност в плодовете и категоризирането им като „десерт“ е глупост и обективна и субективна.
Как Природата би могла да ви създаде с цялостната структура на плодородие и след това да ви хвърли несъвместимост като тази със собствената ви оригинална храна? Нещо не се целува, съжалявам.
Освен това фруктозата в плодовете е свързана с други естествени захари в плодовете, глюкоза, аминокиселини, ензими, витамини, пектини и фибри в плодовете.
Фруктозата се преработва в черния дроб и в крайна сметка угоява черния дроб, когато е в излишък, тъй като не е свързан с други елементи, нахлува в кръвта с висока концентрация и скорост и е естествено да представлява някои рискове за черния дроб. Разбира се, че чувате само неприятни неща за това 🙂
Левулозата (фруктоза) от плодовете, от друга страна, постепенно се абсорбира в червата и там той постъпва балансирано в кръвния поток, за да храни клетките ви, без да е необходима инсулинова намеса, за преминаване през клетъчните стени (друга техническа подробност в 90-дневната програма)
Освен това разтворимите фибри в плодовете осигуряват постепенно отделяне в кръвта на живата плодова захар, така че да нямате високи гликемични вариации, тъй като тя не би била ефективна за вашето тяло.
Захарта обаче остава силно реактивна молекула, така че е необходимо тялото ви да поддържа тази кръвна захар в точно определени вътрешни граници.
Когато изцеждате плод, първо отстранете влакната и пектините от уравнението. Имам предвид захарните спирачки. Но вие също така елиминирате добра част от другите хранителни вещества, от ензими, от аминокиселини, от минерали, които изхвърляте с пулпата.
Останете с ракетна течност. И ето ги дискусиите.
Какво да правите с тялото си с толкова много захар в кръвта?
Говорихме и за начините за регулиране на захарта: отлагане на гликоген, текущо изгаряне на клетки и отлагане на мазнини.
Ако сте заседнал и нямате силни изгаряния, тогава запасите ви от гликоген са доста пълни и това минимизира от самото начало 2-те начина на регулиране на гликемията, които не означават угояване. Все още имате вариант 3, с отлагане на мазнини.
Така че да, ако начинът ви на хранене е небалансиран, тогава плодовият сок има всички шансове да ви напълни и разклати (де, твърде много захар в кръвта).
Ще ми кажете, че може би имате доста балансиран стил на хранене, но аз ще ви отговоря с любов, че само образованието може да хвърли светлина върху нещата и да ви помогне да кажете правилно: така го казвате или просто ви се струва че се храните доста добре?
Ето защо има 90-дневна програма, за да научите неща, които ще продължат цял живот.
Връщайки се към нашите сокове: да, понякога, когато се чувствате изтощени, плодов сок може да балансира електролитите в кръвта, може да регулира ниската кръвна захар, може да ви енергизира малко.
Но като обичайна практика просто губите най-ценната храна за тялото си, като не само я намалявате до по-малко от половината от стойността й, но и потенцирате възможни неприятни ефекти, като угояване, алкохолна ферментация, подуване на корема и хипергликемична възбуда.
Изцеден сок достига кръвта като вятъра и мисълта. Ако има свободна земя и празен стомах.
Ако нямате празен стомах, този сок остава в капан в стомаха ви, докато храната е смляна.
Между другото, спомнете си как се правеше ракия в страната? Яли ли са плодове и са го затопляли дълго време на тъмно място? Хм, по-скоро прилича на стомаха и червата. И вие също сте изненадани, че плодовете се подуват.
Плодовите влакна минимизират ферментационния потенциал на захарта и при тяхно отсъствие алкохолната ферментация се задържа.
В крайна сметка, когато човек си сложи опашката и си играе с Природата, той плаща цена. В случай на плодов сок, с възможно угояване, с възможно подуване на корема, с възможна нежелана хипергликемия.
Всички тези неща щяха да бъдат избегнати, ако плодовете бяха изядени цели и целунати на гладно.
В училището за отслабване не пиете плодови сокове, а ядете цели плодове умерено. В по-голяма степен 🙂
В 90-дневната програма няма горна граница за плодове, но има долна граница 🙂
В крайна сметка отслабването и регенерирането на тялото са близнаци, не сте знаели?
Тялото ви е очарователно красиво, ако си дадете възможност да го опознаете по-отблизо.
Всичко във вас преследва вашите най-добри интереси, но вие все още не разбирате това.
И единствената дневна програма на тялото ви е оцеляването ви. Тоест вашият ремонт, вашата регенерация, вашето отслабване на какъвто и да е излишък, вашето енергизиране, вашето щастие.
Това не се ли случва? Означава, че още не сте се научили да говорите неговия език.
Каня ви в 90-дневната програма, за да промените дълбоко разбирането и управлението на тялото си, избора си, проницателността си и резултатите си.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.