Оливие Мария, автор на тема Спорт и кетогенна диета
Ето превода на забележително проучване от трима плодовити изследователи в областта на упражненията и кетогенната диета Джеф Волек, Тим Ноукс и Стивън Фини: Преосмисляне на мазнините като гориво за упражнения за издръжливост, публикувано в European Journal of Sport Science през октомври 2014 г. … Прочетете още
Гари Таубс, който по-специално е написал справочника „Защо дебелееме“, го прави отново с „Keto Revolution“, издаден тази седмица. Ще ви дам копие в партньорство с изданията на Thierry Souccar.
За да участвате, отидете на моя Instagram:
Теглене на награди в петък, 29 януари. … Прочетете още
Трябва ли да броите захари или въглехидрати на кетогенна диета? Въпросът на пръв поглед може да изглежда прост, но объркването между захар и въглехидрати е най-честата грешка сред начинаещите: В добра позиция съм да свидетелствам, защото и аз попаднах в капана ! … Прочетете още
Да опитате хрупкав свински корем означава да се влюбите в него от първата хапка. Фонданът на месото, който се отделя с вилица, хрупкавостта на кората в устата ... Не те карам да чакаш повече !
Трябва също да прочетете:
Искате ли да започнете кетогенната диета? Страхотен ! Тази диета включва дълбоки промени във вашите навици и начина, по който тялото ви работи, и затова ви предлагам няколко съвета, за да знаете в какво влизате и да не правите (твърде много) грешки. … Прочетете още