Колко добра е диетата на Дюкан веднага след раждането на Дженифър Лопес и Жизел Бундхен
Диетата на Дюкан ви помага бързо да загубите излишни килограми. Всъщност тя може да бъде изключително привлекателна за новородени майки, които искат бързо да достигнат теглото и формата си преди бременността, в най-кратки срокове. И, да, можете да отслабнете за рекордно кратко време, защото ефектът от диетата е изключително бърз. Можете да свалите до 10 килограма само за една седмица.
Певицата и актриса Дженифър Лопес, както и супермоделът Жизел Бундхен избраха да отслабнат, натрупани по време на бременност, чрез диетата на Дюкан. Но знаете ли дали е подходящ или не за вас или веднага след раждането? Ето какво включва тази диета, как работи и какви са нейните недостатъци.
Диетата се основава на меню с животински протеини. Плодовете и зеленчуците се изключват през първите дни от диетата.
Недостатъкът на диетата на Дюкан обаче е, че тя може да причини повишена умора, световъртеж и слабост поради бърза загуба на тегло и особено поради лишаване от някои витамини и минерали.
Диета на Дюкан и изтощение
Веднага след раждането така или иначе ще бъдете изтощени, защото животът ви се променя, ще трябва да кърмите бебето си и да обръщате внимание, когато има нужда. Бебето няма да вземе предвид факта, че сте уморени, но ще ви държи будни всяка вечер. А лишаването от сън изобщо няма да ви помогне.
Диета на Дюкан и кърмене
Кърмата ще съдържа хранителни вещества от диетата на майката, така че не е редно да се спазва строга диета, когато кърмите. Ако не се храните правилно, млякото няма да съдържа необходимите хранителни вещества и бебето няма да има правилна диета. В допълнение, внезапното започване на диета може да намали лактацията. И в крайна сметка здравето на вашето бебе е по-важно от формите, които имате веднага след раждането.
Ако обаче искате да започнете диета веднага след раждането или докато кърмите, най-добре е да потърсите съвет от Вашия лекар и педиатър, преди да го направите.