Колко дни pp за 4 кг да сваля

Всичко е в заглавието, какво препоръчвате?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

И кошче
Съветвам ви да отидете да купите книгата, тъй като предвид малкото информация, която давате, мисля, че ще опитате dukan без книгата, много трудно е да загубите вашите 4 кг за 2 месеца и след това да вземете обратно 8 или 10 за юли август.
смелост
Джули

И не!
Ами скъпа Джули грешиш.
Вече купих и прочетох книгата, на път съм да започна тази диета много сериозно, само че в книгата той говори за 5 дни ПП или 3 или 1 ден от 2, аз просто търся съвет от хора, които имат направих това преди да разбера какво изглежда най-добре за умерена загуба на тегло.

И не не греша
защото когато имаме 4 кг загубени, ние не правим диетата на дукан, анализираме диетата си и коригираме ситуацията, ако всяка сутрин посочим грешка в стил 1 pain-au-choc, заместваме я с купичка от всички бран.
Освен това бихте прочели книгата, която сами бихте решили да направите фазата на консолидация.

всъщност правиш каквото искаш, защото забелязах, че беше много трудно да се каже истината в този форум.
Скъпа Изабел, късмет за в бъдеще

Здравейте
Загубих 5 килограма при гол от 5 и благодарение на Дюкан. Направих тази диета, която много ме устройва и отслабнах с 5 килограма за 7 седмици.
Теглото ми е стабилно от 15.01.
Току-що започнах отново dukan, за да отслабна отново с 2-3 килограма.

Лично направих 3PP/3PL, след това 50 дни консумация чрез повторно въвеждане на хляб, плодове и нишестени храни.

Тъй като нямах какво да губя, разбира се, губех по-бързо, няколкостотин грама на седмица. Но никога не бях уморен, не бях гладен и ядох храни, които харесвам и които са подходящи за мен.