Колко дълго мога да отслабна! фитнес

Момиче на двадесет години дойде при мен за лични тренировки преди няколко години. 100

беше над килограм и наистина исках да отслабна. Първият път, когато направихме оценка на състоянието, тестване, поставихме целите, тренирахме вече във 2-ри и 3-ти път. На тренировка 4 (не беше тренирал от една седмица!) Той ме погледна нетърпеливо: „Е, не знам ... така че ... качих се на кантара днес и дори не свалих килограм!“

Изведнъж не разбрах дали се смея или ядосвам. Въпреки че на първата среща изяснихме кога се очаква резултатът, аз го попитах: „Кога наистина искаш да отслабнеш ?“

Той каза: „Да кажем след 1-2 месеца, преди да дойде лятото“.

Попитах: "И колко време отделихте за напълняване?"

"12 години", каза той с очи надолу.

Историята остана в мен, защото момичето специално започна да я обвинява, сякаш е грешка в плана за обучение или метода, който още не е изчерпала. И това не е необичайно: жените са нетърпеливи не само с треньора си, но и със себе си! Ако няма резултат след 1-2 седмици диета или упражнения, те са ядосани на тялото си, мразят отражението си, чувстват се безпомощни и дори се отказват.

---