Колко често се среща; Редки; и; малко LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и ЧЕРЕН ЧЕРЕН
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Спяща
Здравейте, скъпи LOGI професионалисти,
Вчера на вечерната си разходка си мислех за LOGI. Вчера бях толкова гладен за вкусна пица в любимия си италианец, че не устоях. Но вечерях тази седмица на обяд и имах салата с френски дресинг и хляб. Сега знам, че от де Пирамид винаги трябва да ям 2/3 от храненето и 2 винаги 1/3 от храненето. Ниво 3 и 4 рядко. Но колко често е рядко? Ако сега "греша" два пъти седмично от нива 3 и 4, това е добре или съмнително?
Чувствам се много комфортно с LOGI, но от време на време трябва да е пица или M&M.
Как поддържате информацията? В WW (работя върху изключването му) мислите след седмици. Може ли това да е свързано и с LOGI. Така че за една седмица рядко има 1х или така?
Объркан съм и бих оценил няколко съвета.
P.S. Дългият уикенд е точно зад ъгъла!
смълтрон
Ливия
KEH69
Виждам го по подобен начин на Smultron: зависи от сумата!
Една чаена лъжичка мед работи за мен всеки ден, а цял блок от 100 грама шоколад не. Два картофа или парче пълнозърнест хляб като част от храненето работят всеки ден, но сладко парче от пекаря просто не е.
Сравнението на Ливия със секса също е добро.
NeroCorleone
Siebenschläfer написа:
Миура
Здравей, соня, както Ливия вече спомена, с течение на времето усещаш какво означава рядко или малко.
Това, което ме поразява отново и отново, докато чета - също и с вас - са тези желания за неща, които са на нива 3 и 4! Имах опит, че те се износват с времето.
Когато съм сит, нямам никакви желания.
Правя LOGI от януари. Тъй като по това време исках да отслабна само с 3 килограма (след около 6 седмици времето дойде - и оттогава поддържам теглото си), започнах да ям само нива 1 и 2 без изключение. След като си върнах теглото, ще ям умерено 3 и 4 ниво. Използвам цялата пирамида и ям и готвя много съзнателно!
Надявам се да ви дам малко представа с моя малък доклад и ви пожелавам да продължите да се забавлявате и да имате успех с LOGI.
мопс мама
каква беше причината да се интересувате от LOGI?
Ако фокусът е върху загубата на тегло, ще бъде трудно с 1 пица седмично, тези частици са склонни да бъдат от 1000 Kcal нагоре, наистина дебели и мазнини заемат още повече, тъй като не толкова спортна жена, която идвате в зряла възраст бира за приема на калории. За деня
Ако сте млади и спортни, не виждам големи проблеми, ако това остане изключение. И ако този ден диетата е добре коригирана. Мегаберг зеленчуци и протеини, сравнително постно, вече имате мастната бомба с пицата
LOGI намалява KH, дори ако Ливия не обича да го чете, това не е актинова фаза 1 или 2
И трябва да се чувствате комфортно с него, а не да развивате KH фобия
Ако ви харесва и му се наслаждавате, и ако талията не протестира твърде яростно, приятен апетит. Ако нещо не се получи, помислете за размера на пицата или честотата на ядене
Вкусна пица, споделена в добра компания и добра порция салата, която също се вписва
от 26/02/20012 активен член в клуба на официално предупредените от висшата ръка
Включването на мозъка преди използване на дъвчещия инструмент обикновено помага